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ヨガについてはもちろん、世界のヨガスタジオやヨガの先生、そしてヨガ辞典までヨガに関するすべてがここにあります。ヨガに関して何か疑問があるトキはまず、検索してみては?あなたのヨギライフをサポートします。
2021年5月始まり ハタヨガベーシック講座(30時間)

2021-05-07 Fri 15:38
2021年5月始まり MySOUL8の ハタヨガベーシック講座(30時間)講座の開催日時が決定しました!
コロナ対策を施した少人数制での開催になります!!
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。

RYTベーシック中-002
RYT200を目指す方も、クラスでのヨガ体験を深めたい方も、こちらのベーシックコースは
ヨガをもっと知りたい全ての方へ大変オススメの講座です☆☆

■対象: ヨガ初心者、ヨガに興味のある全ての方、将来的に200時間を終えてヨガの講師になりたい方~
■場所: MySOUL8 栄ミナミスタジオ アクセスは→こちら
■制度: 9講義通学制(+5レッスン)
■時間: トータル30時間
■受講費: 55,000円(税込)
■必須テキスト: 『ハタ照らすヨーガ (Yoshi著 veggy Books出版)』(MySOUL8で購入できます。)
■受講資格: MySOUL8会員の方のみ参加可能です。(非会員の方は登録料2,000円(税込)が別途必要となります。)
■定員: 限定10名 (*参加者のバランスを見て、数名は参加を了解します)
■講師: Yoshi ( MySOUL8 Yoga School Director,E-RYT)、Akky(MySOUL8講師)
 
お申込みの流れは➡こちら

■日時:  
●第1回・・・  2021年5月15日(土)11:00〜13:30・・・シラバス&ヨガの基礎知識
●第2回・・・  2021年5月15日(土)14:00〜16:30・・・ヨガ哲学入門&ヨガの実践について
●第3回・・・  2021年5月29日(土)11:00〜13:30・・・基礎解剖生理学①&ヨガの動きのメカニズム
●第4回・・・  2021年5月29日(土)14:00〜16:30・・・ヨガ哲学①&ヨガ実践
●第5回・・・  2021年6月12日(土)11:00〜13:30・・・ヨガ哲学②&基礎解剖生理学②
●第6回・・・  2021年6月12日(土)14:00〜16:30・・・ベーシックヨガインストラクション(1)
●第7回・・・  2021年7月10日(土)11:00〜13:30・・・アジャストメントについて&太陽礼拝
●第8回・・・  2021年7月10日(土)14:00〜16:30・・・ベーシックヨガインストラクション(2)
●第9回・・・  2021年7月31日(土)11:00~13:30・・・解剖生理学③&ヨガの練習とは何をしているのか


*ステージ1は未定です。

RYT200指導者養成ベーシックインストラクターコースの概要
学び

1日目〜ヨガを学ぶための準備の回〜
講義① シラバス&ヨガの基礎知識
ヨガの本質を知る

・ヨガに対して、どのようなイメージを持っていますか?イメージと、そのイメージを超えるものについて考えます。これから30時間でどのように学んでいくのかをお話しします。

講義② ヨガ哲学入門&ヨガの実践について
人類一万年の歴史から

・数多くあるヨガの種類はどこからきたのか?人類の進化と共に誕生して、生活の変化と共にヨガはどのように変わってきたのか?そこから現代人には、どこようなヨガが必要なのかを考えていきます。

2日目〜身体と心を知るの回〜
講義③ 基礎解剖生理学①&ヨガの動きのメカニズム
「氣」ってなに?
ヨガのポーズの練習において、身体をどのように扱っているのでしょうか?
原因と結果の法則から身体の動きの仕組みを考えていきます。「氣」とは身体の何処にあるのかを探求していきます。

講義④ ヨガ哲学①&ヨガ実践
「心」ってなに?
身体と心はどのようにつながっているのでしょうか?
マインドとは何か?マインドの働きとは何か?どうして多くのヨガインストラクターはマインドについて語らないのか?全ての謎に迫ります!!

3日目〜心を豊かにする技術の回〜
講義⑤ ヨガ哲学②&基礎解剖生理学②
ラージャヨガ16の奥義
身体の動きの秘密と、心の構造とその働きの仕組みがわかった所で、ハタヨガの技術、すなわち、ラージャヨガの16の奥義について解説していきます。
ヨガの練習の裏側にある奥義を知る。ヨガレッスンの裏側にあるセオリー(理論)の秘密に迫ります。

講義⑥ ベーシックヨガインストラクション(1)
教えることでヨガが深まる
ヨガの練習のイメージを超えてゆくこととは?誰をどこに、何をどのように導いていく必要があるのか?客観的に観ることで見えてくる真実とは何か?

4日目〜プラーナと呼吸の関係の回〜
講義⑦ アジャストメントについて&太陽礼拝
呼吸のすべて
呼吸法を学ぶ前に知っておくべき真実とは何であるか。ヨガに登場する呼吸の基本的メカニズムとは?呼吸とヨガの練習との関係性や、呼吸を深めるとはどういう事か?呼吸のすべてに迫ります!

講義⑧ ベーシックヨガインストラクション(2)
教えることでヨガが深まる
前の回の講義⑥で学んだインストラクションの実践編として理解を深めていきます。実体験としてのマインドの揺れを感じましょう。経験から解ることが沢山あります。

最終日〜ハタヨガとプラーナの回〜

講義⑨ 解剖生理学③&ヨガの練習とは何をしているのか
ヨガのゴールについて

ヨギは究極のアンチエイジングを知っていたのか?ハタヨガの効果を上げるためにプラーナを制するとは何をしたら良いのか?生活を豊かにするプラーナの使い方について考えていきます。

この講座を受講することで…
MySOUL8 Yoga School が自信を持ってお勧めするヨガを基礎から学ぶ「ハタヨガベーシックコース30H」では、ヨガの指導者を目指す方だけではなく、ヨガに興味があるすべての生徒にとって素晴らしいコースです。
階段を下から順番に1段1段ずつ上がっていくように、ヨガの理解をゆっくり深める事で視野が広がり、今後ヨガと関わっていく上で大きな自信となる事でしょう!
ベーシックコースにおいて30時間学ぶ目的は、あなたが普段から参加しているヨガレッスンをより効果的にすることにあります。
または、これからヨガを始める方がよりレッスンを楽しめるようにプログラムされています。
ヨガの練習の背景にある、心の仕組みについて、ヨガの歴史、ヨガの練習に役立つ身体の知識、呼吸のメカニズム、すべてのアーサナ(ポーズ)に通じる身体の機能的な使い方、ヨガの真の目的からその目的へと導くためにあるヨガのテクニック(技)について丁寧に学んでいきます。
膨大な知識のシャワーを浴びに参加してみてください。
必ずどこかに気づきをもたらす知識があるはずです。
何度でも再受講出来るのですべてを把握しなくとも大丈夫ですが、より効果的に受講されたい方は本コーステキストの『ハタ照らすヨーガ』を熟読して頂くことをお勧めします。

 お申込みの流れは➡こちら

◯講師紹介
◆ メインティーチャー Yoshi ◆
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Teacher Biography
4年に渡るアメリカ留学中にヨガと出会い、ナンシーギルコフ師との出逢いによってヨガを伝える決意をする。経営学修士課程(MBA)を修め、帰国して欧米スタイルのヨガを伝えるためにと名古屋にて2006年にMySOUL8 Yoga School を開校する。「継続的にヨガを伝えることこそ、自身のヨガの学びを深める方法である」と信じて、毎週のレギュラークラスを指導することを重視して4000本を超えるレギュラークラスを教えて続けて今に至る。アシュタンガ ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、ヨーガ・スートラ、ヴィパッサナー瞑想などの実践と指導を重ねながら中部地区のヨガの発展に貢献している。自身のブログ「あるヨギの独り言」は多くのヨガ実践者に " 読むヨガ " として好評である。2014年より 『OSH YOGA』講師として活躍中!!

<ヨガイベント指導実績>
2007年 『 ヨガフェスタ横浜』 にて指導
2013年 『True Nature 箱根』 にて指導
2014年 『True Nature 軽井沢』 にて指導

(ベーシックコースについてよくある質問へのリンク)
(さらに講師養成について興味ある方はこちらをお読み下さいへのリンク)
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2021年度:MySOUL8認定・200時間講師養成ステージ1のお知らせ

2021-05-07 Fri 12:52
MySOUL8 yoga School認定 ティーチャートレーニング(RYT200)

【ステージ1の内容】

MySOUL8 Yoga School が自信を持って提供する長期養成講座、
200時間の全米ヨガアライアンスを通じて取得するヨガ講師養成講座。

25時間のベーシックコース修了者が進めるコース、ステージ1のお知らせです。

~ 各ステージ、明確な目的とテーマでヨガを深めていく ~

~ すべての講義は同じ学校(MySOUL8 Yoga School)で開催 ~

~ 通学制だから金額的にも リーズナブル ~

~ いつもそこに先生がいるという安心感 ~

~ 少人数制にこだわる。 理解度を確認しながら実践と経験をしていくものだから ~

~ ヨガの練習を自己満足だけで終わらせたくない! ~

MySOULMATE RYT ステージ1バナーのコピー

■MySOUL8認定TT(ステージ1)
■期間:5ヶ月間
■曜日:土曜日10:30~14:30
■全10回(約60時間)
■料金 : 120,000円(税込132,000円)
■講師:Yoshi(E-RYT)
■場所:栄ミナミAスタジオ
■参加資格:ベーシックコース(30時間)修了者(限定約10名)
■必要参考資料:インテグラル・ヨーガ(パタンジャリのヨーガ・スートラ)スワミ・サッチダーナンダ (著)
【申し込みの流れはこちら

■内容:
第1回  6月26日(土)・・・ヴィンヤサへの誘い~
   ★ 置いてゆく事・・・自分の練習で何を置いてゆくか?生徒の心に何を置いてゆくか?
   ★ 学びの空間と私

第2回 7月24日(土)・・・呼吸法の練習への誘い~
   ★ 私の中で生まれる呼吸が、あなたの中で生まれる呼吸を敬う・・・
   ★解剖生理学的アーサナ ~アーサナを通じて体感する身体の仕組み~

第3回~5回 8月7日(土)、8月21日(土)、9月4日(土)・・・リーディングへの誘い~(講師Kaori &Akky)

第6回 9月18日(土)・・・生命の知識への誘い~
   ★ヨガ哲学とパタンジャリの偉業
   ★自然界と自分と自分の周りを構成する要素について

第7回 10月2日(土)・・・大地との安定性からくる心地好さへの誘い~
   ★不完全な大地、不完全な私に気づいてゆく
   ★困難を払いのけるには?子猿と子猫がするヨガ

第8回 10月16日(土)・・・自由への誘い~
   ★レッスンのオブザベーション
   ★解剖生理学的アーサナ ~アーサナを通じて体感する身体の仕組み~

第9回 11月6日(土)・・・ヨガクラスの仕組みへの誘い~
   ★空間を調整(アジャスト)してゆく意識
   ★ヨガのクラスの構成について

第10回 11月20日(土)・・・浄化への誘い~
   ★困難の向こう側にある平和
   ★シャット・カルマ

■その後について:ステージ2、ステージ3へと続きます。
■問い合わせ:MySOUL8 Yoga School 052-972-9642 or ( yoshi@mysoul8.com )まで
【申し込みの流れはこちら
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6月13日(日) Chama先生ワークショップ!!《名古屋》

2021-05-01 Sat 13:50
6月13日(日)に開催するChama先生のワークショップでは、
ハードに動く訳ではないけれど芯から整う体験が訪れるクラスを取り揃えました!
ヨガの技法は潜在的な能力を引き出してくれますが、
今回は全体的に癒す力にフォーカスしています。
それは今の世界にとても必要な力ですのでぜひご参加ください!
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★日程:
6/13(日) 10:30-12:00
①「たまごヨガ アクティブ&リラックス」
6/13(日) 13:00-14:30
②「自律神経を整える神経系ヨガ」
6/13(日) 15:00-16:30
③「チャクラを感じるヨガWS」
★講師: Chama
★場所: MySOUL8 Yoga School 栄ミナミスタジオ☜お間違えなく

★問い合わせ:052-972-9642
(申し込みの流れはこちら

☆☆☆各クラスの内容☆☆☆
◆6/13(日) 10:30-12:00
①たまごヨガ アクティブ&リラックス」

内容:日常生活の中でいつも同じような姿勢を取り続けるとカラダ本来のバランスが崩れてきます。
いつも使っているところは固まって、使ってないところは弱くなります。
「たまごヨガ アクティブ&リラックス」では、人間工学に基づいて作られた身体にフィットする流線型の『たまご型ブロック』を使ってバランスよくカラダの鍛えたり、リラックスさせていきます。
難しいポーズはありません。
カラダが固くても、たまご型ブロックが理想的なポジションへとサポートすることで効果的なワークが可能となります!
幅広い年齢層を対象に開発されたプログラムですので経験がなくても安心してクラスを受けて頂けます。
自分のカラダを無理させない事で心が緩み、よりカラダが広がったり活性化したりする新感覚を是非体験してみてください!

◆6/13(日) 13:00-14:30
②「自律神経を整える神経系ヨガ」

内容:いま話題の、心の機能を取り戻し、心を豊かにする『ポリヴェーガル理論』に基づき、迷走神経への働きかけを中心としたヨガ・ワークショップです。
さまざまなポーズ・ワーク・呼吸法・眼球運動などのワークを用いて、自律神経を整え、自己調整力や免疫力を上げるようにプログラムされています。
かんたんなワークやポーズを中心に行いますので、どなたでもご参加になれます。 
いまの時代、自分では気づかないうちに神経をすり減らし、心を固くしてしまっていることがありますので是非この機会にリセットしましょう!

◆6/13(日) 15:00-16:30
③「チャクラを感じるヨガWS」

内容:チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」「回る」という意味で、人間の体には基本7つあるとされ、エネルギーの流れをコントロールする場所です。
チャクラを活性化させることで眠っていた本来の力が目覚めると言われています。
チャクラという言葉は知っていても、本で読んだ知識はあっても、ご自身の体でそれを実感することはなかなかできないもの…。
ゆるやかなポーズや動き、呼吸法など様々なアプローチから1つ1つのチャクラを活性化していくことによって、エネルギーの流れを鮮明に感じてみてください。
ヨガ初心者・未経験者の方も、安心して楽しんでいただけるヨガクラスです!

■ 講師: chama
■ 場所: MySOUL8 Yoga School
■参加費用:★参加費用:
1WS 5000円(税込)
2WS 9000円(税込)
3WS 13000円(税込)
■問い合わせ:052-972-9642(申し込みの流れはこちら

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■講師 chama(ちゃま)プロフィール
(株)TYG代表取締役。TOKYOYOGAディレクター。
1967年 東京生まれ東京育ち。
会社経営、テレビやCMの企画・制作、海外修行、ケン・ハラクマのアシスタント等を経て、ヨガ講師となる。1967年東京生まれ伊豆高原在住。アシュタンガ・ヨガの実践を重ねながら、ヨガ・機能解剖学・クラニオセイクラル・サンスクリット語を、世界を旅しつつ学ぶ。アシュタンガヨガビギナーのための集中講座、ヨガと機能解剖学を合わせた講座「ヨガするカラダ」、ヨガ講師養成コースを全国で開講。「アシュタンガ・ヨーガ実践と探求(グレゴール・マーレ著・産調出版)」を監修。
主宰するTOKYOYOGAはヨガ・コミュニティの支援を目的に、フリーペーパー「YOGAYOMU」の発行やヨガスクール「TOKYOYOGA」の運営を行う。
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ヨーガ・スートラ集中入門講座 2021年

2021-04-29 Thu 14:26
ヨガを学ぶ者にとっては、道に迷わない為の地図とも表現される必読書
「ヨーガ・スートラ」
の理解を深める特別講座をMySOUL8で開催いたします!

指導者が最高のバイブルとしながらも、なかなか理解できなかった古典文献「ヨーガ・スートラ」
伊藤雅之先生の丁寧な時代背景からひも解く解説やボディワークを実際に行い、実感を伴いながら理解を深めていきます!
   
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講師は『現代人のためのヨーガ・スートラ(メーレ著、産調出版、2009年)』監訳をしている伊藤雅之先生です。

ヨーガ・スートラがうまれて数千年たった今まさに科学的見地からもその価値が認められている、心を解き明かす書「ヨーガ・スートラ」はヨーガの成り立ちに深くかかわっているため実践者にとっては是非理解を深め実践に役立てたいところです。
しかし価値観や言い回しの表現など、内容とは関係のない所でも難しさを感じてしまったり、本当に大切なところがどこなのか?この理解で合っているのか?様々な迷いの要素により腑に落ちる体験に繋げられないのが実際のようです。。
このなかなか読み進められないと言われている古典文献も伊藤先生にポイントを教えてもらうだけで魔法のようにスイスイ読み進められるようになるので、まさにヨガ実践の道しるべとなり、あなた自身の人生に実際に役立つバイブルとなる事でしょう!

伊藤雅之先生の解説の下、2日間ヨーガ・スートラの世界観に浸る事で、数千年の時空を超えて、今、私たち現代人の生活に役立つヨーガ・スートラがリアルティーを持って眼前に現れてきます!

■タイトル:「ヨーガ・スートラ集中入門講座」≪2日間≫

■日程: 5月  1日(土) 12:00~19:00
      5月  2日(日) 12:00~19:00

(*5月1日(土)の講座のあとに伊藤先生を囲んで懇親会があります。参加者されたい方は事前にご連絡ください!
和気あいあいと講座の内容を振り返ったり、気軽に質問できたりと楽しい時間ですがコロナの状況次第では開催できない可能性がありますのでご了承ください)

◆MySOUL8では徹底した感染対策を施し皆様ができる限りの安心に講座に集中できるように努力してまいります。
■MySOUL8が取り組むコロナ感染対策8ヶ条はこちら


■場所:栄ミナミスタジオ
■講師:伊藤 雅之 
ヨガスートラ

■参加費用:税込み18,000円(資料代込) 
・早期申し込み:税込み16,000円(3月31日までにお支払い済み)
■必要本:『現代人のためのヨーガ・スートラ(メーレ著、産調出版、2009年)』を必ず持参してください。
※再受講は過去の配布資料持参で1000円

■定員:15名

お申込みの流れはこちら

■内容: 「本講座は、ヨーガの哲学を学んだことのない入門者、ヨーガ・スートラを読み進めることの困難な初学者を対象とする集中講座です。この講座では、本書の主要テーマ(おもに1、2章)を解説し、いくつかの実践(瞑想、マントラの詠唱など)をする予定です。」

■【担当講師】伊藤雅之 
愛知学院大学文学部教授。1964年名古屋市生まれ。1998年米国ペンシルバニア大学大学院博士課程 修了。社会学博士(Ph.D.)。日本学術振興会特別研究員(東京大学文学部宗教学研究室)を経て、01年より現職。日本マインドフルネス普及協会副代表理事、日本宗教学会、日本ポジティブサイコロジー医学会評議委員。専門は宗教社会学。特に現代世界に広がるスピリチュアリティ文化(ニューエイジ、ホリスティック心理学など)に関する研究をおこなう。ヨーガと瞑想の実践者でもある。2007年から5年間、ヨガフェスタにてヨーガ哲学を担当する。著書に『現代社会とスピリチュアリティ』(渓水社、2003年)、訳書に『現代人のためのヨーガ・スートラ』(グレゴール・メーレ著、産調出版、2009年)などがある。
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【満員御礼!!】ゴールデンウィークの特別ワークショップ

2021-04-28 Wed 10:36
予定しているすべてのクラスが定員に達しました。
キャンセル待ちは承っておりますのでご希望の方はお問い合わせくださいませ。

5月2日(日)9:00-10:00
5月3日(月)9:00-10:00
①マイソールクラスをはじめてみよう!(2日間で1クラス)
担当講師:Akky【満員御礼!!】

5月2日(日)10:30-12:30
②ミルミル やわらか♪股関節
担当講師:Mitsue【満員御礼!!】

5月2日(日)13:30-15:30
③伝授!シリーズ
~ジャンプバック・ジャンプスルー編~
担当講師:Akky【満員御礼!!】

5月3日(月)10:30-12:30
④NEW YORK STYLE YOGA
担当講師:Yoshi&Rico【満員御礼!!】

5月3日(月)13:30-15:30
⑤ヨギーマーケティングマスターへの道
担当講師:Yoshi【満員御礼!!】
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満員!5月3日(日)伝授!シリーズ~ジャンプバック・ジャンプスルー編

2021-04-16 Fri 15:18



MySOUL8プレゼンツ
ゴールデンウィーク特別ワークショップにて
5月3日(日)13:30-15:30開催の
伝授!シリーズ~ジャンプバック・ジャンプスルー編
が満席となりました。

その他のクラスも残り席数わずかとなっております。
気になるクラスのご予約はお早めに!
ワークショップの詳細は⇒コチラ
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4月のキャンペーンは5月から始める方もOK!

2021-04-16 Fri 14:27
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こちらのキャンペーン多くの方にお喜び頂いております!!
4月中の特別キャンペーンですが5月から始めたい方も4月中にお申込み頂ければ初月無料となりますのでどうぞご検討くださいね♪


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変更あります。5月のスケジュール(久屋パークスタジオ)

2021-04-16 Fri 13:26
5月

変更となるクラスは…
火曜日
18:30-19:30 初めてアシュタンガ/Misako (4月中まではやさしいヨガ/Misako)
20:00-21:30 スローヴィンヤサ/Aya (4月中まではYin&Yang/Aya)
水曜日
18:30-20:00 アシュタンガベーシック/Akky (4月中まではスローヴィンヤサ/Akky)
金曜日
12:30-14:00 アシュタンガベーシック/Miyuki(4月中まではやさしいFlow/Miyuki)


久屋パークスタジオのスケジュールが5月から上記4クラス変更となりますのでお間違えなくm(__)m

☆みなさまのヨガライフがますます充実しますように☆
MySOUL8は参加される方々の現在の様子をしっかり見させて頂き、
長期的なよりよい未来のヴィジョンへ向かってみなさまと一歩一歩変化に臆せず進んでいきたいと思っております!
変更後も良いクラスを提供できるよう努力してまいりますので、
変更前のクラスを愛して下さっている生徒さんにも何卒ご理解いただけますようお願い致します。
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ゴールデンウィーク特別ワークショップ開催のお知らせ

2021-04-08 Thu 14:36
GWWSブログ2021
MySOUL8プレゼンツ ゴールデンウィークにユニークでバラエティに富んだワークショップを開催いたします!
クラス内容や担当講師のくわしい情報はHPに掲載しておりますので興味の湧くクラスを探してみてはいかがでしょうか?!
大変お得なセット割引もご用意しておりますのでこのお休みはヨガ三昧で心身共にリセットするのもいい機会だと思いますよ♪

詳しくはこちら⇒ゴールデンウィーク特別WSの詳細ページ

NEWマイソールGW2021

早朝のマイソールクラスもゴールデンウィークの特別スケジュールとなりますのでご注意下さい。
通常マイソールクラスのない土曜日にお休み前の特別クラス&カンファレンス(オンライン)を開催いたしますので是非ご参加ください。
ご参加はアシュタンガヨガをしたことのある方ならどなたでもご参加できます。
(MySOUL8に通ってない方も、マイソールクラスをしていない方もご参加できます。)

カンファレンス(オンライン)のご予約はコチラ⇒宅配ヨガ予約ページ

瞑想

カンファレンスでは普段疑問に思っている事が質問できたり、先生から練習を継続しやすくなるためのお話やアシュタンガヨガをスピリチュアルなプラクティスにするための座学(お話)を聞くことができます。

オンライン上とはなりますが、マイソールクラスを担当するYoshi、Kaori、Akkyが一同に集まり、
皆さんと時間を共有できる貴重な機会となります。

こちらはオンラインのみでの開催となりますのでMySOUL8の宅配ヨガからご予約下さい。
参加費は無料です。
カンファレンス(オンライン)のご予約はコチラ⇒宅配ヨガ予約ページ
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4月のキャンペーンは春スペシャル!!!

2021-03-28 Sun 13:47
4月のキャンペーンはスゴいです!!!
スライド1

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春スぺキャンペーンはまだまだ終わりません!
栄ミナミスタジオのトライアル体験も500円です!
4月からスケジュールが一新してアシュタンガヨガ+個性的なお楽しみクラス♪ または さわやかなヴィンヤサ+やさしいクラス♪の2クラス連続で受けてもやり過ぎにならないバランスのいい毎日のスケジュールになっています!

ということで
連続でクラス受講は+500円ポッキリ!
連続受講500円

チケットの方も月3パスや時間外利用の方、トライアル体験でも2クラス目は+500円のキャンペーン価格です!
連続で受けると活性化×リラックスの効果がより深まってめちゃくちゃ気持ちいいです!!!
お時間大丈夫な方にはとってもオススメなので、
この機会に是非体験してみてくださいね♪
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