ヨガについてはもちろん、世界のヨガスタジオやヨガの先生、そしてヨガ辞典までヨガに関するすべてがここにあります。ヨガに関して何か疑問があるトキはまず、検索してみては?あなたのヨギライフをサポートします。
マキノカオリ先生 at 名古屋 ワークショップ 10月8日(土)9日(日)

2016-08-23 Tue 12:31
マキノカオリ先生 at 名古屋 ワークショップ
10月8日(土)9日(日)の2Daysで開催決定!!!

LINEスタンプでも元気をくれるマキノカオリ先生の
経験を問わずご参加いただける初級クラスを含む全4クラス。

MySOUL8でのマキノカオリ先生 at 名古屋ワークショップは今回で4回目となりますが、
いつも受講した多くの生徒さんから心からこぼれるような喜びの言葉を頂きます。

真のヨガの楽しみ方を知ってほしい!ヨガで人生をより豊かにしてほしい!という
情熱&愛情あふれるマキノカオリ先生のメッセージは言葉を超えてハートに響きます☆

(ヨガの経験があまりない方も歓迎です。ご相談はお気軽に☆→HPお問い合わせ

マキノカオリ2016スタンプ

★日程&クラスタイトル(下に各クラスの説明があります)
【10月8日(土)】
①10:30〜12:30 「解説付きアシュタンガヨガ プライマリーレッドクラス 」
②14:00〜15:30 「ポーズの完成は内側の静けさである」sri.K.Pattabhi Jois
【 10月9日(日)】
③8:00〜10:30 「マイソールクラスとプチワークショップ 」
④11:30〜13:00 座学「魂が望むありのままの姿になろう☆!」


★講師: カオリ(マキノカオリ)
★場所: MySOUL8 Yoga School
★参加費用:
一般:1クラス 4,000円 2クラス 7,500円 3クラス 11,000円 4クラス 13,500円
MySOUL8会員:1クラス 4,000円 2クラス 7,000円 3クラス 10,500円 4クラス 13,000円

★問い合わせ:052-972-9642
(お申し込みの流れはこちら

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◇◇◇各クラスの説明◇◇◇

【10月8日土】①10:30〜12:30
「解説付きアシュタンガヨガ プライマリーレッドクラス」

1つ1つのポーズへの入り方から、そのポーズをやりにくくしてしまうブロックポイント、
基本的な動作(前屈、後屈、ねじり、逆転)をやりやすくする為のポイントなどを
丁寧に解説しながら行う「解説付きアシュタンガヨガ プライマリーレッドクラス」。
サポートしながら進めていきますのでヨガ初心者でも安心してチャレンジできますよ!
(運動量はありますがどなたでもご参加頂けます)

【10月8日土】②14:00〜15:30
「ポーズの完成は内側の静けさである」sri.K.Pattabhi Jois

「ポーズの完成は内側の静けさである」とアシュタンガヨガ創始者のsri.K.Pattabhi Jois先生はお言葉を残されました。
外側のカタチ(ポーズができるorできない)だけを追いかけるのではなく、
自分自身をより深く繊細に観察していく為のヨガを学んでいきます。
呼吸とチャクラのコントロールを通して内側を快適(心の静けさ)にする方法を探求していく事で、
おのずと本来の生命の美しさは外側にまで現れ出てくることでしょう!

名古屋の練習生によく見られる傾向として第2~5チャクラの緊張が挙げられます。
これをしっかり解放してあげながらプラクティスをしないと自分自身を苦しめることになります!
自身の状態(緊張)に気づき、解放する方法を徹底して学び、体得することで、
ヨガの練習や日々の生活でも良いサイクルが生まれる事でしょう。

【 10月9日日】③8:00〜10:30
マイソールクラス&プチワークショップ

早朝マイソールクラスにプラスして当日集まった皆さんからテーマをみつけ、
アシュタンガヨガのたのしい練習の仕方をシェアいたします。
明日からの練習が楽しみで仕方なくなりますよ!お楽しみに!
(アシュタンガヨガ経験者のみご参加頂けます)

【 10月9日日】④11:30〜13:00
座学「魂が望むありのままの姿になろう☆!」

アーサナプラクティス(ヨガポーズの練習)を重ねていく過程の中で、
アーサナ(ポーズ)に行き詰まることはよくあることです。
これはアーサナに行き詰まっているのではなく、
アーサナを通して自分自身が”息詰まるような思考”を持っているからです。
このことに気づかぬまま放置していても、
様々な時や場所でこの”息詰まるような思考”は顔を出し続け問題を作り出します。

この世で一番近くにいる自分自身にフォーカスし、
古典文献などでも説かれるヨガの英知を通して本質に歩み寄っていく座学クラスです。

座学のヨガクラスはよくヨガの長い旅路をサポートする地図を手に入れる事と比喩されます。
地図を持っていた方が目的地により確実に、より早く到着することでしょう。
ヨガを深めたい、または壁を感じている方や、
これからヨガを始めようと思っている方も、
分かりやすい言葉を選んでクラスを進めていきますので、
安心して是非奮ってご参加ください☆

きっとこれから長く永く続くご自身のYOGALIFEを
楽しく、豊かにしていく、そんなきっかけになると思いますよ☆

クラスの要所々々に取り入れられるキルタンとは?
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◇◇◇キルタンの説明◇◇◇

ナダヨガ(音のヨガ)バクティヨガ(献身のヨガ)のひとつ。
インドで古くから伝わってきたサンスクリット語のマントラをメロディに合わせて詠います。
発声をすることでマントラそのもの自体が持つエネルギーを感じる体験ができます。
また、呼吸と発声に集中することで、思考から離れるプラクティスはまるでアシュタンガヨガヴィンヤサシステムのようです。
脳の明晰性が高まり、意識を拡大することが期待できます。
ハルモニウムというとても心地よい倍音を楽しめる楽器とともに経験、体験してみましょう。

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★問い合わせ:052-972-9642
(お申し込みの流れはこちら

プロフィール
【Kaori Makino】
最近の更新1
カオリ(マキノカオリ):
日本女子体育大学卒業 2児の母
初めての出会いから大好きが止まないアシュタンガヨガ。以来人生のエッセンスとして練習の経験を重ねる。
2008年よりインドマイソールのSri.K.Pattabhi Jois Ashtanga yoga instituteでSharath Jois師の継続修行を続け正式資格指導者level.2として認められる。
東京池袋 極真会館総本部での早朝マイソールクラス、UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLを中心に、日本各地、海外でも日本人に限らず外国人にもアシュタンガヨガをシェアしている。また恵愛病院ではマタニティヨガ、産後のヨガクラスは8年にもなる。
http://kaoriyogasmile.jp
http://www.keiaihospital.or.jp
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休行のお知らせ

2016-08-13 Sat 17:55
8/16(火)14:00〜15:15 ヴィンヤサヨガは休講となります。

誠に申し訳ありませんがご了承頂けますようお願い致します。
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True Nature 東京にてMySOUL8のクラスを開催します!

2016-08-09 Tue 10:32
【True Nature 東京(8月15・16日)】
開催日:2016年8月15日(月)、16日(火)の2日間
時 間:09:00 OPEN/10:00 START 【ex.DUSK 18:00 START】
場 所:ザ・プリンスパークタワー東京
住 所:〒105-8563 東京都港区芝公園4-8-1
料 金:1Day Free Pass 3,000円 / 2Day Free Pass 5,000円
主 催:True Nature 実行委員会
共 催:JFN / ザ・プリンス パークタワー東京


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【True Nature ✖️ MySOUL8 】

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【MySOUL8の開催するクラス内容】

①心身を解くYOGA&瞑想
( 10:00-11:00 by Akky先生)


朝に行う適度なYOGAと心を静めていく瞑想を習慣づけていく事は、 幸せ物質セロトニンを増やし心身の健康にとても役立つと科学的にも証明されています。 このワークショップでは初心者の方でも参加しやすい無理のない動きを中心に、 本質をとらえた様々なテクニックを体験していきますので、 普段ヨガをしていないご家族ご友人など親しい方々をお誘い頂くにもよい機会だと思います。

②ハタヨガを見直す(前屈編)
(11:30-13:00 by Yoshi先生)


ハタヨガを見直す良い機会がやってまいりました。多くの人がヨガに挑戦して最初にぶつかる前屈の問題…なぜに前屈が深まらないのか?正しい前屈とは? 10人いたら、10人の正しい前屈の答えがあります。ヨガの生徒さんから、インストラクターさんまで、この【前屈】と1度しっかりと向きあってみませんか? そもそも【前屈】とは何をするものなのか?【前屈系アーサナ】のプラクティスが何をもたらしてくれるのでしょうか? 初心者から上級者の方までを対象に、ハタヨガの基本に立ち返ってアーサナとは何をしているのか?を学びます。

初心者から上級者の方までを対象に、ハタヨガの基本に立ち返って【前屈系アーサナ】とは何をしているのか?を学びます。このクラスでの体験は、すべてのヨガの練習に活かされることでしょう。10年に渡る指導者養成コースの中でも特に生徒さんへの影響が高いテーマとなっております。

③マインドフルネス トリスターナ
(13:30-15:00 by Akky先生)


アシュタンガヴィンヤサヨガのダイナミックに動く気持ちよさと、 高まるエネルギーによってあらわれる感覚に意識が向けられるようにリード&サポートしていきます。 ムービングメディテーションと呼ばれるヴィンヤサの醍醐味を少し余裕をもって体感しましょう。 アシュタンガヨガのスタンディングシークエンスを、 ゆったりと時間を使っていくため初心者の方でも無理なくご参加頂けます。

④ジヴァムクティヨガ(ヴィンヤサ・クラマ)
(15:30-17:00 by Jivamukti brothers: Yoshi & Yusui)


このクラスは現代人向けに用意された革新的なハタヨーガのプラクティスと言えるでしょう。継続的なプラクティスから学んでいく伝統的なクラスに比べ、この1レッスンの中に、ヨーガ哲学からの学び、呼吸からの気づき、カラダへの感覚へと瞑想的に意識を向ける要素、そして体力や精神力を育てる要素などがすべて統合されているという点で、忙しい現代人向けのヨーガといえます。さて、ヨーガのプラクティスをするにあたって『アーサナ』とはどの様なものでしょうか?今回のジヴァムクティのヴィンヤサクラスでは『アーサナとはどうあるべきか?』を探求していきたいと思います。この命題を頭で考えるのでなく、身体と身体の動きから理解していくのです。もちろん、このクラスで初めてヨーガに出会う方も歓迎します。10人いたら10のあるべき姿があるわけですからね。楽しくプラクティスをしていきましょう!!

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MySOUL8認定 ベーシックインストラクターコース RYT200指導者養成講座 【38時間コース】

2016-08-02 Tue 18:27
お問い合わせ多数につき追加でベーシックコースを開催いたします。
今季最後のベーシックコースとなります。
定員数に限りがありますのでお申し込みはお早めにお願い致します。

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MySOUL8 Yoga School の提案する ヨガを基礎から学ぶRYTベーシックコースは、
ヨガの指導者を目指す方だけではなく、全てのヨガを学びたい生徒にとって有益なコースです。
基礎を固め、視野が広がる事で、今後受講する全てのクラスでの理解度が大きく変わる事でしょう!


当スタジオのRYT取得コースは、ベーシックコース・ステージ1・ステージ2・ステージ3と分かれており、
RYT200全ステージを卒業するまでには講師としての自信や知識を培って頂いている事を大切に考えている為、
卒業するまでの期間は2年以上必要だと考えています。

しかしご自身のヨガとの関わり方、理解に合わせてステージを選ぶ事ができます。
このベーシックコース受講後に、さらに上のステージへ進む事も
ベーシックコースのみ受講する事も可能です!
そこで得た知識を使って、通常クラスをより意義深いものとして自分自身の成長につなげて頂けます!


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資格の取得だけでは終わらせない!理解が深まる安心のサポート!
卒業した各コースのクラスは何度でも無料で再受講できます!!!

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MySOUL8YogaSchoolのRYT200指導者養成基礎講座は・・・

~ 特別講師による講義でさらに理解を深める! ~
(哲学・解剖学などを得意とする講師を招集して行う、より専門的な講義がプログラムに入っています!)

~ 200時間コース終了後も定期的に研修会を開催! ~
(コースを終了してもMySOUL8 Yoga School の講師陣がいつまでもサポートします!)

~ 通学制だから金額的にも リーズナブル! ~
(通常レッスンに参加するのと同じ価格帯となっています!)

~ ヨガの練習を自己満足だけで終わらせたくない! ~
(何よりも新しい仲間!新しい視野!新しい世界がそこにあります!)

~ 自信を持ってヨガを伝えたい! ~
(同じ先生から2年以上かけて学びを深めていく、不安があればいつでも相談できます)


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 詳しい内容と日程は↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
MySOUL8認定 ベーシックインストラクターコース RYT200指導者養成講座 【38時間コース】の続きを読む
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2017年度:MySOUL8認定・200時間講師養成ステージ1のお知らせ

2016-08-02 Tue 18:20
MySOUL8 yoga School認定 ティーチャートレーニング(RYT200)

【ステージ1の内容】

MySOUL8 Yoga School が自信を持って提供する長期養成講座、
200時間の全米ヨガアライアンスを通じて取得するヨガ講師養成講座。

25時間のベーシックコース修了者が進めるコース、ステージ1のお知らせです。

~ 各ステージ、明確な目的とテーマでヨガを深めていく ~

~ すべての講義は同じ学校(MySOUL8 Yoga School)で開催 ~

~ 通学制だから金額的にも リーズナブル ~

~ いつもそこに先生がいるという安心感 ~

~ 少人数制にこだわる。 理解度を確認しながら実践と経験をしていくものだから ~

~ ヨガの練習を自己満足だけで終わらせたくない! ~

MySOULMATE RYT ステージ1バナーのコピー

■MySOUL8認定TT(ステージ1)
■期間:5ヶ月間
■曜日:土曜日10:30~14:30
■全10回(約60時間)
■料金 : 120,000円(税込129,600円)
■講師:Yoshi(E-RYT)
■参加資格:ベーシックコース(25時間)修了者(限定約10名)
■必要参考資料:インテグラル・ヨーガ(パタンジャリのヨーガ・スートラ)スワミ・サッチダーナンダ (著)
【申し込みの流れはこちら
■内容:
第1回 1/14(土)・・・ヴィンヤサへの誘い~
   ★ 置いてゆく事・・・自分の練習で何を置いてゆくか?生徒の心に何を置いてゆくか?
   ★ 学びの空間と私

第2回 1/28(土)・・・呼吸法の練習への誘い~
   ★ 私の中で生まれる呼吸が、あなたの中で生まれる呼吸を敬う・・・
   ★解剖生理学的アーサナ ~アーサナを通じて体感する身体の仕組み~

第3回~5回 2/4(土),2/25(土),3/4(土)・・・リーディングへの誘い~

第6回 3/18(土)・・・生命の知識への誘い~
   ★ヨガ哲学とパタンジャリの偉業
   ★自然界と自分と自分の周りを構成する要素について

第7回 4/1(土)・・・大地との安定性からくる心地好さへの誘い~
   ★不完全な大地、不完全な私に気づいてゆく
   ★困難を払いのけるには?子猿と子猫がするヨガ

第8回 4/15(土)・・・自由への誘い~
   ★レッスンのオブザベーション
   ★解剖生理学的アーサナ ~アーサナを通じて体感する身体の仕組み~

第9回 5/20(土)・・・ヨガクラスの仕組みへの誘い~
   ★空間を調整(アジャスト)してゆく意識
   ★ヨガのクラスの構成について

第10回 5/27(土)・・・浄化への誘い~
   ★困難の向こう側にある平和
   ★シャット・カルマ

■その後について:ステージ2、ステージ3へと続きます。
■問い合わせ:MySOUL8 Yoga School 052-972-9642 or ( yoshi@mysoul8.com )まで
【申し込みの流れはこちら
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MySOUL8 Yoga School 受付スタッフ募集!!!

2016-08-02 Tue 13:29
ヨガ求人内容 雇用形態 アルバイト

仕事内容 フロントでの接客・掃除
     電話対応・簡単なPC入力

給与   \820
     ※研修期間2ヶ月程度
     ※インストラクターは別途レッスン手当有

交通費:\500(往復)

募集人数 1名

勤務地 久屋大通駅1A出口スグ

今回の募集勤務時間 : 平日夜の時間帯

【スタッフ大募集!】ヨガが大好きな方で、生徒さんと明るく接することができる方。
未経験の方でも、多くの人とヨガの楽しさを分かち合える事に価値を見出せる方をMySOUL8は応援しています。
お気軽にご応募ください。

待遇 :当スタジオのレッスンは無料で受講できます。(将来インストラクターを目指している方の応援をしています)

応募方法 :履歴書と職務履歴書(ヨガ経験歴もご記入下さい)を郵送、またはメールにてお送り下さい。
確認次第、面接日程をご連絡致します。

愛知県 :MySOUL8ヨガスクール(http://mysoul8.com/)
住所:〒461-0001名古屋市東区泉1-23-37パシフィックカレッジビル4F
メール:mysoul8@hotmail.co.jp
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山下良道先生による名古屋瞑想会

2016-08-02 Tue 10:45
約2ヶ月に1回のペースで定期開催している山下良道先生による名古屋瞑想会の開催日時が決定致しました!!!

宗派を超え真理をお伝え下さる、
山下良道先生の法話や瞑想指導は、
心を整える本来のヨガとも共通する事も多く、
ヨガの練習者にとっても有意義な時間となる事でしょう!

経験豊富な山下先生から法話・瞑想指導していただける貴重な機会です!
経験を問わず、どなたでもご参加頂けますので、お時間の合う方はぜひご参加ください。

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内容:  「青空の瞑想」と法話
 いま、この瞬間に身体を内側から感じることで、慈悲の世界に入り、
その場所で思いを手放したとき、呼吸がただ見えてくる。
そのとき、「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆく。

日時: 9月24日(土)午後2時より
参加費: お志で結構です。
座り慣れたクッション、座蒲をお持ちの方はご持参ください。
場所: MySOUL8 Yoga School(ヨガスタジオ)
住所: 名古屋市東区泉1-23-37 パシフィックカレッジビル4F

交通: 地下鉄名城線または桜通線「久屋大通」北改札より< 1A出口 すぐ>
くわしくは、ホームページをごらんください。http://mysoul8.com/access.html

◆タイムスケジュール(多少変更する場合もあります。)
02:00 pm 受付・オリエンテーション
02:15 pm 三帰依・五戒、法話
03:45 pm 休憩
04:00 pm 青空の瞑想
(インナー・ボディワーク+慈悲の瞑想+アナパナ・サティ)
05:30 pm 質疑応答
06:00 pm 終了
(時間に余裕のあるかたは 07:30 pm 頃まで茶話会へどうぞ)

より詳しいご案内 一法庵の活動についてはホームページをご覧ください。⇒http://www.onedhamma.com/

◇お申し込み:MySOUL8ワークショップ予約フォーム
または(mysoul8@hotmail.co.jp)にご連絡ください。
電話:052-972-9642


山下 良道(スダンマチャーラ比丘)プロフィール
Ryodo Yamashita(Sudhammacara Bhikkhu)
ワンダルマ仏教僧
鎌倉一法庵
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山下 良道 (スダンマチャーラ比丘)(ヤマシタ リョウドウ (スダンマチャーラビク))
鎌倉一法庵住職。1956年東京生まれ。東京外語大学仏語科卒業後、藤田師と同じお寺で出家得度し、曹洞宗僧侶となる。1988年、アメリカの藤田師に合流し、ヴァレー禅堂で海外布教活動を開始。イタリアを経由して帰国後は京都曹洞禅センターにて、在日の外国人に英語で坐禅指導をおこなう。1995年オウム事件で騒然とする世間を離れて、高知県の山中に渓声禅堂を設立し、菩提樹下の釈尊に帰る運動を開始。2001年ミャンマーのパオ瞑想センターにてテーラワーダ比丘となり、パオ瞑想メソッドを終了する。2006年、スリランカ、ネパールを経由して帰国。それ以降、鎌倉一法庵を拠点として、日本各地、インド、台湾、韓国などで坐禅瞑想指導をおこなう。現在の立場は、大乗とテーラワーダを統合した「ワンダルマ仏教僧」。その視点よりの毎週日曜日の法話は、ポッドキャストにて配信され、多くのリスナーの共感を呼ぶ。2013年、藤田一照との共著『アップデートする仏教』(幻冬舎)を刊行、新しい仏教の捉え方である「仏教1.0、2.0、3.0」が反響を呼ぶ。2014年5月初めての単著『青空としてのわたし』を刊行。2014年6月NHK「こころの時代―宗教・人生『導かれれば青空』」に出演。
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offTheMatにKengo先生参戦!!!

2016-07-26 Tue 14:31
Kengo先生による響を味わう音ヨガ & YOGIC DJ offTheMat2016に出演決定!!!
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響を味わう音ヨガでは、
クリスタルボールの音の響きが小さな細胞の一つ一つ全身に伝わり、無意識だった感覚を呼び起こしてくれます。
凝り固まった頭、筋肉、心をやさしく解してくれることでしょう。

YOGIC DJでは、
心身を開放して気持ちのいいリズムに体を揺らし、音の流れに身を預け、瞬間瞬間に想起するポジティブなイメージと共に楽しく開放的に踊りましょう!
(お酒の好きな方はVioカウンターにてアルコール各種販売しております。)

offTheMatParty2016開催日時決定!にともない出店者募集のご案内

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ヨーガ・スートラ集中入門講座2016

2016-07-26 Tue 14:05
おまたせしました!

今年もヨガを学ぶ者にとっては、道に迷わない為の地図とも表現される必読書「ヨガスートラ」の理解を深める特別講座をMySOUL8で開催いたします!
指導者が最高のバイブルとしながらも、なかなか理解できなかった古典文献「ヨガスートラ」を伊藤先生の丁寧な時代背景からひも解く解説や実際のワークを通して理解を深めていきます。
   
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講師は『現代人のためのヨーガ・スートラ(メーレ著、産調出版、2009年)』監訳をしている伊藤雅之先生です。

ヨーガ・スートラがうまれて数千年たった今もヨガを実践する者にとってはバイブルと称されるだけの深い内容だけに是非理解を深めたいところです!
しかし時代背景や宗教観なども理解しないとなかなか読み進められないと言われている古典文献は一人で理解するのは困難なのが実際のようです・・・
伊藤雅之先生の解説の下、2日間ヨーガ・スートラの世界観に浸る事で、数千年の時間を超えて今、私たち現代人の生活に役立つヨーガ・スートラに出会う事でしょう!

■タイトル:「ヨーガ・スートラ集中入門講座」≪2日間≫

■日程:9月10日(土) 12:00~19:00
    9月11日(日) 12:00~19:00

(*11日の講座のあとに伊藤先生を囲んで懇親会があります。参加者されたい方は事前にご連絡ください!)

■講師:伊藤 雅之 
ヨガスートラ

■参加費用:1万2000円(資料代込)
■必要本:『現代人のためのヨーガ・スートラ(メーレ著、産調出版、2009年)』を必ず持参してください。
※再受講は過去の配布資料持参で1000円

■定員:30名

お申込みの流れはこちら

■内容: 「本講座は、ヨーガの哲学を学んだことのない入門者、ヨーガ・スートラを読み進めることの困難な初学者を対象とする集中講座です。この講座では、本書の主要テーマ(おもに1、2章)を解説し、いくつかの実践(瞑想、マントラの詠唱など)をする予定です。」

■【担当講師】伊藤雅之 

愛知学院大学文学部准教授。
米国ペンシルヴァニア大学大学院社会学博士課程修了(Ph.D.)。
日本トランスパーソナル心理学/精神医学会理事。
国際宗教社会学会ほか会員。
アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガの実践者。
おもな著書に『現代社会とスピリチュアリティ』(渓水社、2003年)、
訳書に『現代人のためのヨーガ・スートラ』(メーレ著、産調出版、2009年)
などがある。
ヨガフェスタ2007~、東京、名古屋、大阪などにて『ヨーガ・スートラ』
講座を定期開催。
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吉川めい先生 3クラスワークショップ at MySOUL8

2016-06-26 Sun 12:47
アシュタンガヨガ界のスーパースター 吉川めい先生による
3クラスワークショップ at MySOUL8 7/24(日)に開催決定!

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YOGA LIFE NAGOYA 2016でのクラスもすぐに満席となり、
野外で開催した約350名の参加者で盛り上がった『みんなでアシュタンガ』にも講師として参加して下さったメイ先生が、また名古屋に来てくださいます!
YOGA LIFE NAGOYAではキャンセル待ちも続出し受講できなかった方も沢山みえましたので、ご希望の方はお早めのご予約をおすすめいたします。

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写真クレジット http://craftsmanpark.com/

《日時》
① 7/24(日) 10:30~12:00
「アシュタンガヨガ ハーフプライマリー」(定員30名)(満席)

② 7/24(日) 12:15~13:45
「呼吸法と瞑想のワークショップ」(定員数拡大にともない受講可能)

③ 7/24(日) 14:15~15:45
「はじめてのヨガ」(定員30名) (若干数空きアリ)

■場所: MySOUL8 Yoga School (@ central A studio)

《料金》
・1クラス  6,000円
・2クラス 11,000円 (-¥1000)
・ALL 3クラス 15,000円 (-¥3000)

■お申込みの流れはこちら

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≪クラス内容≫
① 7/24(日) 10:30~12:00 「アシュタンガヨガ ハーフプライマリー」

KPJYAYI(南インドアシュタンガヨガ総本山スクール)にて日本人女性として初めて認定を受けた、吉川めいによるプライマリーシリーズ前半「ハーフプライマリー」を的確なサンクリットポーズ名とヴィンヤーサのカウントに合わせて練習する、伝統的アシュタンガレッドクラス。安定したリズムに基づく正しい呼吸と動作の流れは、 さらなる練習の基盤を作ります。
※アシュタンガヨガ未体験の方、初めての方でもご受講可能です。

② 7/24(日) 12:15~13:45 「呼吸法と瞑想のワークショップ」
普段からヨガをしている方はもちろん、ヨガ未体験の方でもお気軽にご参加いただける、呼吸法と瞑想の入門ワークショップ(着替不要)。呼吸を整える調息プラクティスは、人体の気の巡りを整えることで心の次元にまで働きかけ、心身を清める、その後の静かな瞑想への扉を開きます。この講座では、入門レベルの方にもわかりやすいよう、難しい専門用語を除き、日常生活の比喩を用いりながら理解を深めていきます。また、実際のプラクティスを体験していただきます。
※瞑想や座学講座が初めての方もウェルカムです。
※カラダを動かす、前後のクラスとの連続受講をお勧めします。

③ 7/24(日) 14:15~15:45 「はじめてのヨガ」

「初めて」からホンモノに触れていただきたい、そんな想いからお送りするワークショップ。 ちまたに「ヨガ」があふれている時代に、本来のヨガとはいったい何なのかについて紐解き、流派を問わず、初めての方からシンプルなヨガのメソッドをプラクティスします。ヨガが意味する「心身の調和」を体感していたけるよう、丁寧にガイドいたします。
また、日頃から練習している経験者にとっても、初心にかえることでフレッシュに「最高に気持ちいい!」シンプルな感覚に戻ってきていただけるよう なプラクティスを行います。


吉川めい プロフィール
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日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガ・インストラクター。’15年~ ADIDAS Japanヨガモデル・契約ヨガトレーナー。’04年に雑誌YOGINIの表紙モデルに抜擢され、およそ10年間に渡りカバーモデルを務める。’11年、活動の中心の場としてコンセプトスタジオveda(東京・南青山)をオープン。レギュラークラスの他、国内外におけるワークショップ、本やDVDなど様々な媒体を通して身体的なメソッドだけに留まらないヨガを伝え、日本のヨガ、健康、そしてライフスタイルを牽引し続けている。著書に『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)など。Amazon.co.jp/maeにて新作DVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』『朝昼夜の20分ヨガ』およびヨガアイテムを揃えたセレクトショップを展開中。

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