陰ヨガ（YIN・YOGA）といえば、

ポール・グリレイ（Paul Grilley）先生です～

ポール先生について：

１９８０年から陰ヨガの指導をはじめ、解剖学と陰ヨガの指導を専門とする。
「Yin Yoga: A Quiet Practice」の著者、「Yin Yoga」「Anatomy for Yoga」「Chakra Theory and Meditation」（全てPranamayaより発売）等のDVDを監修。
ポーズの練習はポーリー・ジンクのスタイルに影響を受け、哲学は本山博博士の著作とリサーチに基づく。彼の哲学はタオイズムの経絡、中国の針療法、インドのヨガとタントラの理論を統合。
現在、ダンサーでヨギーニである妻のスージーとともにオレゴン州アシュランドに在住。 www.paulgrilley.com

ポーズ（アーサナ）を長くホールドして、筋肉ではなく、結合組織（関節やじん帯）に直接作用するように働きかけて、経絡（ナディ）の流れを整えていくスタイルのヨガを、陰ヨガ（YIN YOGA）といいます。

YINヨガで有名なSarah Powers（サラ・パワーズ）先生もSteve Ross(スティーブ・ロス)先生も
ポール先生から陰ヨガを学びました。

２００７年には日本にも来日して、３０時間の陰ヨガティーチャートレーニングを行いました。

以下がその内容です・・・

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Yin Yogaの紹介は、ただいま制作中です。内容は随時、更新されていきます（新しい記事としてトップに入らない場合もあります）。