ヨガについてはもちろん、世界のヨガスタジオやヨガの先生、そしてヨガ辞典までヨガに関するすべてがここにあります。ヨガに関して何か疑問があるトキはまず、検索してみては?あなたのヨギライフをサポートします。
タリック・ターミ 3Days Ashtangayoga Practice(マイソールクラス&レッドクラス)

2017-08-29 Tue 18:52
☆☆ タリック・ターミー アシュタンガヨガ ☆☆
早朝マイソールクラス &レクチャー付きレッドクラス(初級者からOK!)


毎年恒例のタリック先生のマイソールクラスが開催決定致しました!
東京では60,70人の中で練習するのが日常ですが、
この名古屋WSでは少人数制の2部制にすることで、じっくり丁寧に練習を見て頂けます!
☆☆☆このとても貴重な機会をお見逃しなく!!!☆☆☆


世界でも数少ないアシュタンガヨガにおいて最高位サーティファイド・ティーチャーとして正式に認められている。
ヨガ哲学・解剖学への理解も深く長年練習している生徒からも多くの支持を得ている、やさしくて人気のある先生です。《太鼓判!》

《日時》
10月20日(金)19:00~21:00 レクチャー付きレッドクラス(初級者からOK!)
10月21日(土) 7:00or8:00~9:30 マイソールクラス(限定12名)2部制
10月22日(日) 7:00or8:00~9:30 マイソールクラス(限定12名)2部制
*10月21日(土)10月22日(日)のクラスを受講される方は、希望のスタート時間(7:00or8:00)をお伝え下さい。
(ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。)

■場所: MySOUL8 Yoga School (@ central A studio)

《レッドクラス&マイソールクラス 料金》
・1クラス  5,000円
・2クラス  9,500円
・3クラス 13,500円
・当日ドロップイン 6,000円(空きがある場合に限るので事前確認をお願いします。)

■お申込みの流れはこちら

タリック・ターミ(プロフィール)
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タリックは1990年初頭に様々なタイプのヨガの探求を始めました。
1994年にサンフランシスコに住んでいた頃にアシュタンガヨガに出会い、
まさにこれが長年自分が探し続けてきたものだと確信し、以来、
彼はこの練習システムに深く打ち込むことになりました。
タリックは15年以上、アシュタンガ・ヨガの練習を続けており、
ここ10年ほどは彼の最初の師であるパタビジョイス師とその孫のシャラート・ラングスワミー氏より
師事を受けています。南インドのマイソールには8回以上も勉強と練習のために訪れており、
2005年にはパタビジョイス師より直接師事を得る恩寵も受けています。

また2009年7月にはレベル2の指導者認定を受け、
世界でも数少ないアシュタンガヨガにおいて最高位サーティファイド・ティーチャーとして正式に認められている。
http://www.kpjayi.org/
これまでにヨーロッパ、北アメリカ、北アフリカ、東アフリカ、またアジアの各地で指導をしてきました。
現在は東京の渋谷にある彼自身のクラスである Mysore Tokyoマイソール東京を運営します。
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ジョー・バーネットによる夜の陰ヨガ OPEN CLASS @MySOUL8 栄ミナミ スタジオ

2017-08-11 Fri 12:32
名古屋にジョー・バーネット先生がやってくる!

陰ヨガの第一人者として世界中で良質な陰ヨガティーチャーを輩出しているポール・グリリー氏
MySOUL8代表、YOSHI先生もそのおひとり。

今回ご紹介するのは、ポール・グリリー氏から15年以上間近で学び、シニアアシスタントとして、
同氏の指導者養成講座の体系化を手助けてしてきた、ジョー・バーネット氏

Joe Profile1

近年は、ポール先生の推薦で南米や欧州で陰ヨガ指導者養成をリードするジョー先生。2013年に初来日を叶え、
解剖学に代表される ”見えるもの”と、チャクラメディテーションや経絡理論に代表される ”見えないもの”の
双方をわかりやすい言葉で明快に伝えるティーチングに定評がある。

9月にオープンするMySOUL8 栄ミナミ スタジオではジョー・バーネット先生による陰ヨガプラクティスを
体験できる90分のOPEN CLASSが開催される。ジョー先生の癒しのリードによる静かなるプラクティスに
身をゆだねてみませんか。

【開講スケジュール】
10/4(水)18:30-20:00 
【講師】 Joe Barnett ジョー・バーネット http://www.joebarnettyoga.com/
*クラスは英語で行われ、日本語通訳がつきます。
【会場】 MySOUL8 Yoga School 栄ミナミ スタジオ
【参加費】 ¥4,800(税込)
【定員】 約40名
【問い合わせ】 052-972-9642

◆ お申し込みの流れはこちら


主催:MySOUL8 http://www.mysoul8.com/ws.html
企画協力:Yoga works http://www.yogaworks.co.jp

講師:Joe Barnett ジョー・バーネット
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Profile
米国を拠点に活動するヨガティーチャーで、2001年からポール・グリリー先生に師事。2008年からはシニアアシスタントしてポール先生を献身的に支えながら、陰ヨガ指導者養成の体系化に尽力してきた。ポール先生に薦められ開始した自身の陰ヨガ指導者養成講座は、明快かつ実践に即した指導方法が学べると人気を博し、現在では北米・南米・欧州、そしてアジアと活動拠点を広げている。
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2017年 リザ・ロウイッツと学ぶリストラティブ・ヨガ20時間指導者養成コース

2017-07-30 Sun 13:50
2017年 リザ・ロウイッツと学ぶリストラティブ・ヨガ20時間指導者養成コース
本コースの全課程を修了した方には、日本語あるいは英語のトレーニングマニュアルと、修了証を贈呈します。
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日程:
9月8日(金)18:00-20:00
9月9日(土) 9:00-18:00
9月10日(日) 9:00-18:00


*プロップスを人数分レンタルするため予約締切は8/29(火)までとなります。

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<なぜ今、リストラティブ・ヨガなのか?>


現代社会において、とくに都市に暮らす人々にとって、日々のストレスは、驚くべきほどの大きさになっています。それもひとえに、競争社会に生き抜くために、私たちの誰もがエネルギーを費やさねばならないからにほかなりません。そのため、ヨガを指導する立場にある私たちに求められていることは、人々が心と体の平衡感覚を取り戻し、ストレスに満ちた現代社会に負けないようにするための、よりゆっくりとした、そして深みのあるヨガを実践していくことにあります。
リストラティブ・ヨガとは、体が本来的に持つ”癒しの感覚”を呼び起こし、神経組織を落ち着かせ、そして心に平穏をもたらすためのヨガの練習方法です。それは、非常に深いリラックゼーションをもたらす、”受動的な”ハタ・ヨガの練習方法とも言えます。具体的には、補助用具を使い、呼吸を意識しながら、より長い時間1つ1つのポーズを練習していくことで、肉体的および精神・情緒的な緊張感を解きほぐしていきます。
練習では、ボルスターや毛布、ブロック、ベルト、サンドバッグの重しなどの様々な補助用具を使うことで、体に負担を掛けることなく、肉体と精神の平衡感覚を取り戻し、深いリラクゼーションを通じて体と心を開いていきます。このため、ケガをしている人や病気からの回復過程にある人、また身体的な障害のある人などに最適な練習方法です。もちろん、単にリラックスを必要としている人や、生活する上での調和とバランスを取り戻したいと考えている人にも、お薦めのヨガとなっています。

<講習コースの内容>

講習では以下の内容に即して講義を行ないます:
・ リストラティブ・ヨガとは何か?
・ 肉体的、精神的、情緒面でどのような効果があるか?
・ 用具(プロップ)の正しい使い方
・ よくある用具の間違った使用例と、その訂正方法
・ 異なる効果をもたらすためのリストラティブ・シーケンス
・ リザ独自のリストラティブ・ヨガ・ポーズ
・ 各セラピーに即したポーズと練習方法(不眠症、慢性的疲労症候群など)
・ リストラティブ・ヨガのための呼吸法(プラナヤマ)
・ リストラティブ・ヨガの授業の構成方法
・ リストラティブ・ヨガとその他のヨガ・セラピーとの融合方法(タイ式ヨガマッサージ、ビジュアライゼーション、ガイデッド・メディテーション、ヨガ・ニードラなど)
また本コースでは、思考・意図の内側及び外側からのメソッド、体験の五層(コーシャ)を用い、「ヨガがいかに作用するのか」という概念についても議論をします。リストラティブ・ヨガのポーズの指導に加え、瞑想や、心の内側に働きかけるワークなども実践します。

<講習方法>
今回の講習は、講義と実際の練習、ならびに指導に関するデモンストレーションを通して行ないます。指導のデモンストレーションでは、交互に先生と生徒役にわかれて、各ポーズ、練習の指導のシミュレーションを行ないます。また質問の時間やディスカッションの時間も設けます。

<講師の略歴>

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リザ・ロウイッツは、10年以上に渡りリストラティブ・ヨガの指導・練習を行なっており、2003年に日本で初めてリストラティブ・ヨガを紹介しました。(Sun&Moonがボルスターなどの用具をアメリカから送ったとき、税関が何ヶ月もかけてボルスターやアイ・ピローに麻薬が隠されていないかを確認しました)これまでにも、日本の国内外でリストラティブ・ヨガのワークショップ、リトリートを開催しています。2004年には日本テレビの”ナイナイサイズ”で、彼女のリストラティブ・ヨガ・コースが紹介されました。
ロウイッツは、ライター、ヨガ指導者として活躍しており、世界的な多くのヨガ指導者から伝統的なヨガを学んできています。現在、ヨガスタジオのSun &Moonを主宰するとともに、ベストセラーである「ヨガポエム」の作者でもあります。

<講習に際して必要なもの>
今回の講習に必要な用具(ボルスター、毛布、重し、アイピローなど)のすべては、スタジオに揃っておりますので、参加者の方は筆記用具、ノート、飲み水、着替え等をお持ち頂くだけで結構です。なお、講習中のテープレコーダー、録音機のご使用はお控え下さい。受講者にはマニュアルを配付いたします。

■受講費:80,000円
■定員:20名
■ 場所: MySOUL8 Yoga School (@ central A studio)
■日程:

9月8日(金)18:00-20:00
9月9日(土) 9:00-18:00
9月10日(日) 9:00-18:00
■予約締切:8/29(火)まで

<コース対象者および注意事項>
- このコース取得前に200時間ヨガティーチャートレーニングを修了している方が望ましい。ただし、この練習をご家族や個人的に他の方と行いたい方も受講できます。こちらへメッセージを送ってご相談ください。
- 受講者はコース受講前にリストラティブヨガクラスを10回以上は体験してください。
- 受講者は全過程を修了して頂く必要があります。緊急事態を除いては、補講は受けられません。

<申し込み方法>
このコースに参加ご希望の方は、メールにて、表題にコース名をご記入の上(必ずコースの年月を記載してください)、氏名、住所、電話番号、また以下の質問に率直かつ手短にお答えいただきお申し込みください。
1. あなたのヨガの練習について詳述してください。(年数、スタイル、どこで)
2. あなたのヨガ指導経験について詳述してください。(年数、スタイル、どこで、修了したコース、スクール名と年度)
3.リストラティブ・ヨガの経験、および本コースの受講志望理由を説明してください。
4.本コースの受講目的(意図)を具体的にお書きください。
5.受講に際して、事前に申告しておくべきケガや疾患などがあればお書きください。(妊娠中の方はお知らせください。)
お申し込みを確認し、スタジオよりご案内のメールを送信します。ご案内メールに特別な記載がない限り、スタジオから送信するご案内メールより1週間以内に受講費を精算していただくことをもって、ご予約完了となります。

キャンセルについて等詳細、お申込みの流れはこちら


講師プロフィール
Leza Lowitz(リザ・ロウィッツ)

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Sun and Moon Yoga主宰、母親、ベストセラー作家などさまざまな顔を持つLeza Lowitz(リザ・ロウィッツ)はフリーライター、編集者、大学講師として長年キャリアを築きました。しかし忙しさに追われる毎日の中で、どうすれば自分が社会に精神的に貢献できるのかを考えるようになります。そして、自分自身をも癒しつつ、世界と関わる方法を求めて、1989年に初めてヨガクラスに足を踏み入れました。そこでパントマイマーでもあるフランス人ヨガインストラクターのビーラ・ワバックスと出会い、それからの5年間、ビーラの指導の下、アイアンガーヨガを初めとするさまざまなヨガを学びます。

1996年には、クリパル(Kripalu)ヨガの指導者であるジル・マイニーのもとで集中的にトレーニングを積んだ後、1999年からヨガを教え始めるようになりました。さらに2000年にはホワイトロータス協会公認のヨガインストラクターの資格を取得し、現在も多数のすばらしい指導者と共にヨガを学び続けています。また、現在はアジアパシフィックヨガ協定加盟インストラクターでもあります。

彼女が強い影響を受けた人々は、ビンヤサフヨガフローのパイオニアであるガンガ・ホワイトとトレイシー・リッチを筆頭に、ジル・マイニー、マックス・トーマス、スティーブ・ノース、シモン・サイモン、ゲイ・アボット、シバ・レイ、ジョージ・ファースティン及びダーマ(dharma)指導者エミー・スケザスなどです。

また、13年前にリストラティブヨガを日本に紹介し、以来、毎週リストラティブヨガクラスを指導しています。リザがサンアンドムーンヨガで指揮を執るリストラティブヨガ指導者養成コースから、既に500人以上の指導者を日本や世界各地に送りだしています。ヴィンヤサフローや瞑想の指導にもあたり、自身のヨガプラクティスにより創造性、修養で育まれる自制心、思いやりを深められると信じています。

リザのティーンエイジャー向けデビュー小説『Jet Black and the Ninja Wind』(2013年)はアメリカ図書館協会(American Library Association)のヤングアダルト文学でアジア・太平洋・アメリカ図書協会賞(APALA賞)を受賞しました。また2015年にはリザのミッドライフの母性を綴った回想録『Here Comes the Sun』が出版され、たくさんのヨギ、そして女性に力強いメッセージとなっています。この回想録の一部がニューヨークタイムズ、Yoga Journalアメリカ版、ヨガジャーナル日本版、ハフィントンポストに取り上げられました。最新作では、ヤングアダルト向けの小説、3.11の災害後の希望と復興を描いた『Up from The Sea』が2016年1月に出版されました。
詳しくは、www.sunandmoon.jp または www.lezalowitz.com をご覧ください。
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7月29日(土) 山下良道先生による名古屋マインドフルネスの会

2017-07-25 Tue 18:04
MySOUL8にて定期開催している山下良道先生による名古屋瞑想会の開催日時が決定致しました!!!

指導: 山下良道 鎌倉 一法庵 住職
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鎌倉を中心に日本各地、インドなどで瞑想指導をしている
著書: 『本当の自分とつながる瞑想入門』​『青空としてのわたし』『アップデートする仏教』『仏教3.0を哲学する』
「広く話題になっている「マインドフルネス」は、もともと仏教の歴史のなかで発展したものです。それが近年になって、セラピー、教育、ビジネスの世界でも強い関心をあつめています。ヨーガとの関わりももともと深いものがあります。ヨーガを実践してゆくとき、既に、呼吸と身体の動きに注意を向けています。マインドフルネスを深く理解することで、注意を向けることの意味、その先にあるものがより見えてきます。

今回は、ヨーガスタジオでのマインドフルネスの会なので、普段ヨーガを実践されているかたにもわかりやすい話をしたいと思っています。
マインドフルな一歩を、ご一緒にどうぞ」(山下良道より)


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日時: 7月29日(土)午後2時から午後6時
参加費: お志で結構です。
(お布施は当日に先生の持って来られるお布施箱に直接お入れください。)
場所: MySOUL8 Yoga School(ヨガスタジオ)
住所: 名古屋市東区泉1-23-37 パシフィックカレッジビル4F
交通: 地下鉄名城線または桜通線「久屋大通」北改札より< 1A出口 すぐ>
くわしくは、ホームページをごらんください。http://mysoul8.com/access.html

・当日はこちらでも座布団など用意しておりますが、
もし座り慣れた座蒲やクッションなどお持ちでしたら持ってきていただいて結構です。

・室内はエアコンで温度調整しておりますが、
場所により温度差がありますので、羽織るもの等をお持ちいただくことをお勧めしております。


◆タイムスケジュール(多少変更する場合もあります。)
・14:00  受付・オリエンテーション
・14:10  三帰依・五戒 
      青空の法話 
・15:50  休憩
・16:00  立禅
・16:20  青空の瞑想 (ワンダルマメソッド)
・17:40  質疑応答
・18:00  終了
    ダルマ・シェアリング(時間の余裕のある希望者のみ。19時くらいまで)

より詳しいご案内 一法庵の活動についてはホームページをご覧ください。⇒http://www.onedhamma.com/

◇お申し込み:MySOUL8ワークショップ予約フォーム
または(mysoul8@hotmail.co.jp)にご連絡ください。
電話:052-972-9642


山下 良道(スダンマチャーラ比丘)プロフィール
Ryodo Yamashita(Sudhammacara Bhikkhu)
ワンダルマ仏教僧
鎌倉一法庵
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山下 良道 (スダンマチャーラ比丘)(ヤマシタ リョウドウ (スダンマチャーラビク))
鎌倉一法庵住職。1956年東京生まれ。東京外語大学仏語科卒業後、藤田師と同じお寺で出家得度し、曹洞宗僧侶となる。1988年、アメリカの藤田師に合流し、ヴァレー禅堂で海外布教活動を開始。イタリアを経由して帰国後は京都曹洞禅センターにて、在日の外国人に英語で坐禅指導をおこなう。1995年オウム事件で騒然とする世間を離れて、高知県の山中に渓声禅堂を設立し、菩提樹下の釈尊に帰る運動を開始。2001年ミャンマーのパオ瞑想センターにてテーラワーダ比丘となり、パオ瞑想メソッドを終了する。2006年、スリランカ、ネパールを経由して帰国。それ以降、鎌倉一法庵を拠点として、日本各地、インド、台湾、韓国などで坐禅瞑想指導をおこなう。現在の立場は、大乗とテーラワーダを統合した「ワンダルマ仏教僧」。その視点よりの毎週日曜日の法話は、ポッドキャストにて配信され、多くのリスナーの共感を呼ぶ。2013年、藤田一照との共著『アップデートする仏教』(幻冬舎)を刊行、新しい仏教の捉え方である「仏教1.0、2.0、3.0」が反響を呼ぶ。2014年5月初めての単著『青空としてのわたし』を刊行。2014年6月NHK「こころの時代―宗教・人生『導かれれば青空』」に出演。
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Chama先生『アジャストメント指導講座』2日間集中コース!!!

2017-05-11 Thu 16:47
Chama先生によるアジャストメント指導講座!!

現在すでに指導をされている方だけでなく、
もっと自分自身のヨガを深めたい方へも役立つ、
学びのワークショップ2日間集中コースです!!!

わかりやすい指導で定評のあるChama先生の講座でもう一歩ヨガを深めてみませんか?!
Chama先生

★日程: 6月10日(土)12:00~19:00 6h (1時間休)
      6月11日(日)12:00~19:00 6h (1時間休)
★講師: chama
★場所: MySOUL8 Yoga School
★参加費用: 39,800円
★参加人数:限定20名(最小遂行人数4名)

★問い合わせ:052-972-9642
(申し込みの流れはこちら

★内容:
ヨガ指導者スキルアップ講座 「ヨガアジャストメント指導 基礎講座」

こちらのアジャストメント講座は東京で行なっているアジャストメント講座をコンパクトにしたものです。
「再受講制度」はございませんのであらかじめご了承ください。

アジャストメント(身体に触れることでのポーズの調整)は、ヨガの一つの指導法であり、
多くの経験と知識を要する指導法です。

安易に生徒の身体に触れることは、生徒の練習を意図した方向と全く別の方向に向かわせてしまう危険もあります。
生徒の練習に対する講師の“読み間違い“や、身体への無知が、生徒の感覚と可能性を狭めてしまうおそれもあるのです。

この講座では、真のアジャストメントの目的をあらためて考え学びます。

chamaは長年アジャストメントをヨガ指導に使ってきましたが、
必ずしもヨガ指導にアジャストメントが必要であるとは考えていません。
導き方は人それぞれであると考えるからです。
生徒それぞれの“ヨガ環境”を尊重し、ヨガとの継続的な関係を築く助けになる指導を
学ぶことがヨガ指導の本来の目的であり、その一つのツールが「アジャストメント」だと考えています。

人の身体に触れる責任を理解し、
アジャストメントという一つの方法を生徒のために役立てたいというシンプルな意志を持って受講していただけたら、
たとえ初めて学ぶ方でも、chamaが伝える経験とアジャストメント体得に有効的なボディーワークや
機能解剖学の要素を体得することができるでしょう。

ヨガの指導をする際、カラダの構造や運動の原理を理解するために「機能解剖学」や
「ボディワーク」からの知見が、自分自身をより安定化させ、
生徒からより深い情報を得るために「クラニオセイクラル」のアプローチや考え方が、
そしてなによりも「ハタヨガの実践」が有益と考え、
それらのエッセンスを「アジャストメントという技術」に集約したものが、この講座です。

これらをベースに「全体性」「中立性」「多様性」をそれぞれ尊重しつつ、理論を経験に結びつけ、
構造や原理を実感に落とし込めるようにデザインされています。

どんな流派のハタヨガを指導している方にも役立ち、
主体性と自信と思いやりをもって指導できるヨガティーチャーとなるための「土台」となることを目指しています。

*この講座は以下のような方におすすめします。
■アジャストメントでのヨガ指導力を確実に身につけたい。
■論理だけではない実践的な機能解剖学知識を身につけたい。
■生徒の練習を“見る目”を養うことで、個々にあった指導をしたい。

この講座で的確な指導能力を身につけることで、
長期的に生徒と向き合える実力のあるヨガ講師を目指すことができるでしょう。

>>>受講に際して
この講座では、ペアワークを通じて実践をしていきます。
常に、感じたこと、思ったことを受講生同士や講師に率直に話しをしてください。
それが学びを深めるうえでもっとも役立つことなのです。
なれない講座で戸惑うことや、初めて合うペアワークの相手に気を遣ってしまうことがあるかもしれません。
短い時間の中で、確実に実力を身につけるためにもコミュニケーションを大切に、
素直なフィードバックをすることを心がけましょう。

ペアワークでは相手の身体に触れます。お互いに身体を触れられることを考えて
長い爪は短くそろえるなど、身体の清潔を心がけてください。
また、アジャストメントという特性上、人の身体に触れることや、身体に触れられる事で、
時に自分自身の精神性や今後の課題など通常の指導者向け講座より深く考えさせられることがあるかもしれません。
それがこの講座の要素でもあります。思ったことを書き留めて振り返ったり、
質問をすることでこれからのヒントと なるかもしれません。

■参加資格 これからアジャストメントを学びたいヨガ指導者
■ 参加費用 39,800円(税込)
■問い合わせ:052-972-9642(申し込みの流れはこちら

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■講師 chama(ちゃま)プロフィール
(株)TYG代表取締役。TOKYOYOGAディレクター。
1967年 東京生まれ東京育ち。
会社経営、テレビやCMの企画・制作、海外修行、ケン・ハラクマのアシスタント等を経て、ヨガ講師となる。1967年東京生まれ伊豆高原在住。アシュタンガ・ヨガの実践を重ねながら、ヨガ・機能解剖学・クラニオセイクラル・サンスクリット語を、世界を旅しつつ学ぶ。アシュタンガヨガビギナーのための集中講座、ヨガと機能解剖学を合わせた講座「ヨガするカラダ」、ヨガ講師養成コースを全国で開講。「アシュタンガ・ヨーガ実践と探求(グレゴール・マーレ著・産調出版)」を監修。
主宰するTOKYOYOGAはヨガ・コミュニティの支援を目的に、フリーペーパー「YOGAYOMU」の発行やヨガスクール「TOKYOYOGA」の運営を行う。
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リストラティブヨガ/ Leza Lowitz(リザ・ロウィッツ)

2017-05-07 Sun 17:01
リストラティブヨガで心身を開放して深い充足感へ
5/13(土) 14:00 - 16:30  リストラティブヨガ


日本に初めてリストラティブヨガを紹介したリザ先生によるワークショップです。
リラックスのできない体や心は睡眠障害や過食など現代病と言われる多くの問題を引き起こします。
リザ先生からリラックスの質を高め、調和のとれたライフスタイルを維持する方法を学びましょう!

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たくさんの人がストレスや不安を抱え、気分の落ち込みに悩んでいます。リストラティブヨガはストレスを軽減し、忙しい毎日の生活にバランスを取り戻して、自分の内にある平穏で静かな心、そして感謝ンお気持ちを養うために役立ちます。自分を癒すと、他の人にも手を差し伸べられるようになります。

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■ 内容:
5/13(土) 14:00 - 16:30  リストラティブヨガ
このワークショップでは「リストラティブヨガとはどのようなものか」、「身体、心、感情にどのように作用するのか」を学びます。その後、ストレスを解放し、心と身体の緊張感を和らげるためのリストラティブヨガのシーケンスを練習します。また、落ち着きと充足感にあふれる生活を送るために自宅で簡単に取り入れられるポーズも一緒に見て行きましょう。

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■ 場所: MySOUL8 Yoga School (@ central A studio)

■ 料金:
受講料 4,500円(税込)

お申込みの流れはこちら

講師プロフィール Leza Lowitz(リザ・ロウィッツ)
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Sun and Moon Yoga主宰、母親、ベストセラー作家などさまざまな顔を持つLeza Lowitz(リザ・ロウィッツ)はフリーライター、編集者、大学講師として長年キャリアを築きました。しかし忙しさに追われる毎日の中で、どうすれば自分が社会に精神的に貢献できるのかを考えるようになります。そして、自分自身をも癒しつつ、世界と関わる方法を求めて、1989年に初めてヨガクラスに足を踏み入れました。そこでパントマイマーでもあるフランス人ヨガインストラクターのビーラ・ワバックスと出会い、それからの5年間、ビーラの指導の下、アイアンガーヨガを初めとするさまざまなヨガを学びます。

1996年には、クリパル(Kripalu)ヨガの指導者であるジル・マイニーのもとで集中的にトレーニングを積んだ後、1999年からヨガを教え始めるようになりました。さらに2000年にはホワイトロータス協会公認のヨガインストラクターの資格を取得し、現在も多数のすばらしい指導者と共にヨガを学び続けています。また、現在はアジアパシフィックヨガ協定加盟インストラクターでもあります。

彼女が強い影響を受けた人々は、ビンヤサフヨガフローのパイオニアであるガンガ・ホワイトとトレイシー・リッチを筆頭に、ジル・マイニー、マックス・トーマス、スティーブ・ノース、シモン・サイモン、ゲイ・アボット、シバ・レイ、ジョージ・ファースティン及びダーマ(dharma)指導者エミー・スケザスなどです。

また、13年前にリストラティブヨガを日本に紹介し、以来、毎週リストラティブヨガクラスを指導しています。リザがサンアンドムーンヨガで指揮を執るリストラティブヨガ指導者養成コースから、既に500人以上の指導者を日本や世界各地に送りだしています。ヴィンヤサフローや瞑想の指導にもあたり、自身のヨガプラクティスにより創造性、修養で育まれる自制心、思いやりを深められると信じています。

リザのティーンエイジャー向けデビュー小説『Jet Black and the Ninja Wind』(2013年)はアメリカ図書館協会(American Library Association)のヤングアダルト文学でアジア・太平洋・アメリカ図書協会賞(APALA賞)を受賞しました。また2015年にはリザのミッドライフの母性を綴った回想録『Here Comes the Sun』が出版され、たくさんのヨギ、そして女性に力強いメッセージとなっています。この回想録の一部がニューヨークタイムズ、Yoga Journalアメリカ版、ヨガジャーナル日本版、ハフィントンポストに取り上げられました。最新作では、ヤングアダルト向けの小説、3.11の災害後の希望と復興を描いた『Up from The Sea』が2016年1月に出版されました。
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マイソールクラス / Chama

2017-03-01 Wed 15:21
過去10年間でMySOUL8にて何度もワークショップを行って頂いているChama先生によるマイソールクラスのご案内です!
MySOUL8の先生たちもずっと指導を受けてきた、おすすめの大先生です!
マイソールクラスにデビューしようと考えている方にもいい機会だと思いますよ~!

10年前に開催したChama先生によるマイソールクラスの様子↓↓↓


マイソールスタイルを怖いと思っていませんか?

マイソールクラスは先生と生徒がひとりひとりマンツーマンで向き合うアシュタンガの、伝統的な、そして本来の指導法です。

このワークショップは少数制となっておりますので、指導経験豊富なChama先生にしっかり見て頂ける貴重な機会となる事でしょう!
ヨガの初心者の方もサポートして頂けるので安心です!
初級者から上級者まで、それぞれのさりげない気づきや、成長、発見への導きがあることでしょう!
奮ってご参加ください~!!!

■4/2(日)
7:30-10:30 マイソールクラス / Chama


■ 場所: MySOUL8 Yoga School (@ central A studio)

【クラス詳細】
マイソールクラス
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められたシークエンス(順番)に従って練習する中を、先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。全く経験のない方から経験者の方まで、レベルを問わずに参加していただけます。

■ 料金:
事前予約:4,500円(税込)
当日ドロップイン:5,000(税込)

お申込みの流れはこちら

講師: chama
TOKYOYOGA 創設者・ディレクター。

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東京を拠点に国内外で指導。
故パタビジョイス師のもとでアシュタンガヨガを学び、
リストラティブヨガを第一人者であるJudith Hanson Lasaterに師事。
クラニオセイクラルの知識を指導に生かす。
off the mat においてもヨガの普及活動を積極的に行い、
2012年米国版YogaJournalにて紹介される。
2011ー13年香港アジアヨガカンファレンスにて指導。
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★ ドミニク・コリリアーノによる講師向け集中講座★

2017-02-13 Mon 22:29
~ 40年の経験を積んだオールドティーチャーから学んでみよう! ~

アシュタンガヨガの指導者、練習者として約40年の経験を持つドミニク先生に、
初級から参加できるオールレベル向けのワークショップを3クラスと、講師やこれから講師を目指す方向けの講座を2クラス開催して頂ける運びとなりました!
こちらのページでは講師向けの講座2クラスの紹介となります。
オールレベル向けのワークショップ3クラスは⇒こちらから!

■お申込みの流れはこちら

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■ 日程:
3/20(月祝)
     15:00~17:00 『★講師向けアシュタンガヨガ集中講座』
3/26(日)
     10:30〜12:30 『★講師向けアジャストメント講座』

■ 場所: MySOUL8 Yoga School (@ central A studio)

■ 料金:
【★講師向け集中講座】
【★講師向けアジャストメント講座】
各 講師向け講座(1class) - - 6,000円(税別)

■ 内容:
本講座は、講師の方はもちろんこれから講師を目指す方、ヨガを深めたい方にとってとても貴重な時間となる事でしょう。
アシュタンガヨガの創始者パタビ・ジョイス師と共に長期に渡り行動を共にし、
約40年もの間真摯にヨガを学び続けている先生の存在はこれからヨガ講師を続けていくうえで
励みとなり、迷いという曇りを晴らす一筋の光となりうることでしょう!

どんな内容も柔軟に対応していただける経験豊富な先生ですので、
もしご自身の疑問に思っていることや教えてもらいたいことがあれば是非ご質問くださいね。

参加される皆さんとシェアできれば、いっそう内容の濃いワークショップになるでしょう。
※ 集中講座の内容はその時に集まった生徒の状況に応じて変更される場合があります。
※ヨガの指導をされている方、指導者を目指している方、ご自身のヨガの練習を深めたい方、どなたでもご参加頂けます。

■お申込みの流れはこちら

【講師紹介】
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◆◇◆ドミニク・コリリアーノ◆◇◆
http://aumboy.com/dominic

ドミニクはアシュタンガヨガの創始者であるパタビ・ ジョイス師の最も初期のアメリカ人生徒の一人です。
カリフォルニアのエンシニータスにてアシュタンガ・ ヨガの練習を始め、マイソールで修練を積み、その後、アシュタンガ・ヨガの正式認定(certified)シニア・ ティーチャーとして世界各地で教えています。
また、ドミニクは、長期に渡りパタビ・ジョイス師と共に行動し、 ドキュメント映像を撮ってきました。
またシャラース氏の”アシュタンガ・ヨガ・プライマリー・シリーズDVD”のプロデュースもしています。

映画”Guru”(ロバート・ウィルキンス監督)の中で、アメリカでのパタビ・ジョイス師のアドバンス・シリーズのレッドクラスに、他の古い生徒と共に参加をしているドミニクを見ることができます。
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★ ドミニク・コリリアーノによるアシュタンガヨガ ワークショップ★

2017-02-13 Mon 22:29
~ 40年の経験を積んだオールドティーチャーから学んでみよう! ~

アシュタンガヨガの指導者、練習者として約40年の経験を持つドミニク先生に、
初級から参加できるオールレベル向けのワークショップを3クラスと、講師やこれから講師を目指す方向けの講座を2クラス開催して頂ける運びとなりました!
こちらのページではオールレベル向けのワークショップ3クラスの紹介となります。
講師向けの講座2クラスは⇒こちらから!

■お申込みの流れはこちら

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■ 日程:
3/20(月祝)
     13:00〜14:30 『①アシュタンガヨガ THE ワールド』
3/25(土)
     10:30〜12:00 『②適切な練習とは?~ヨガを深めるエッセンス~』
     12:30~14:00 『③レッドクラス ~フルプライマリー~』

■ 場所: MySOUL8 Yoga School (@ central A studio)

【①②③WS】
3ワークショップ(3WS) - - 13,500円(税別)
2ワークショップ(2WS) - - 9,500円(税別)
1ワークショップ(1WS) - - 5,000円(税別)
当日払いワークショップ(ドロップインWS) - - 5,500円(税別)

■ 内容:
3/20(月祝)13:00〜14:30
『①アシュタンガヨガ THE ワールド』

ドミニク先生が真摯にヨガと向き合った約40年のすばらしい経験を得て、
今現在見えている世界観や練習方法をシェアして頂きます。
わたしたち名古屋のヨガ練習生に進むべきヨガの道を照らしてくれます!
オールレベルでどなたでもご参加いただけます。

3/25(土)10:30〜12:00
『②適切な練習とは?~ヨガを深めるエッセンス~』

指導、経験豊富なシニアティーチャーに直接学べる滅多にない時間となります。
直接そのお人柄に触れ、お話される言葉に耳を傾けましょう。
自身の癖や思い込みを手放す良い機会にしましょう。
ドミニク先生から学ぶべきことはきっとたくさんありますよ。
オールレベルでどなたでもご参加いただけます。

3/25(土)12:30~14:00
『③レッドクラス ~フルプライマリー~』

指導者のカウントに合わせて一連の呼吸と動きを連動していくレッドクラスでは、自分の都合に合わせた、汗を拭いたり、隣を見たりという余分な動きを極力避けることで思考がシンプルになり、集中力が増し、動く瞑想とも言われるアシュタンガヨガの側面を体感しやすくします。
オールレベルでどなたでもご参加いただけます。

■お申込みの流れはこちら

【講師紹介】
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◆◇◆ドミニク・コリリアーノ◆◇◆
http://aumboy.com/dominic

ドミニクはアシュタンガヨガの創始者であるパタビ・ ジョイス師の最も初期のアメリカ人生徒の一人です。
カリフォルニアのエンシニータスにてアシュタンガ・ ヨガの練習を始め、マイソールで修練を積み、その後、アシュタンガ・ヨガの正式認定(certified)シニア・ ティーチャーとして世界各地で教えています。
また、ドミニクは、長期に渡りパタビ・ジョイス師と共に行動し、 ドキュメント映像を撮ってきました。
またシャラース氏の”アシュタンガ・ヨガ・プライマリー・シリーズDVD”のプロデュースもしています。

映画”Guru”(ロバート・ウィルキンス監督)の中で、アメリカでのパタビ・ジョイス師のアドバンス・シリーズのレッドクラスに、他の古い生徒と共に参加をしているドミニクを見ることができます。
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山下良道先生による名古屋瞑想会

2017-02-03 Fri 17:45
約2ヶ月に1回のペースで定期開催している山下良道先生による名古屋瞑想会の開催日時が決定致しました!!!

山下先生 座禅瞑想2017

宗派を超え真理をお伝え下さる、
山下良道先生の法話や瞑想指導は、
心を扱う本来のヨガの目的とも共通する事も多く、
ヨガの練習者にとっても理解の深まる有意義な時間となる事でしょう!

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内容:  「青空の瞑想」と法話
 いま、この瞬間に身体を内側から感じることで、慈悲の世界に入り、
その場所で思いを手放したとき、呼吸がただ見えてくる。
そのとき、「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆく。

日時: 2月5日(日)午後2時から午後6時
参加費: お志で結構です。
(お布施は当日に先生の持って来られるお布施箱に直接お入れください。)
場所: MySOUL8 Yoga School(ヨガスタジオ)
住所: 名古屋市東区泉1-23-37 パシフィックカレッジビル4F
交通: 地下鉄名城線または桜通線「久屋大通」北改札より< 1A出口 すぐ>
くわしくは、ホームページをごらんください。http://mysoul8.com/access.html

・当日はこちらでも座布団など用意しておりますが、
もし座り慣れた座蒲やクッションなどお持ちでしたら持ってきていただいて結構です。

・室内はエアコンで温度調整しておりますが、
場所により温度差がありますので、羽織るもの等をお持ちいただくことをお勧めしております。


◆タイムスケジュール(多少変更する場合もあります。)
02:00 pm 受付・オリエンテーション
02:15 pm 三帰依・五戒、法話
03:45 pm 休憩
04:00 pm 青空の瞑想
(インナー・ボディワーク+慈悲の瞑想+アナパナ・サティ)
05:30 pm 質疑応答
06:00 pm 終了
(時間に余裕のあるかたは 07:30 pm 頃まで茶話会へどうぞ)

より詳しいご案内 一法庵の活動についてはホームページをご覧ください。⇒http://www.onedhamma.com/

◇お申し込み:MySOUL8ワークショップ予約フォーム
または(mysoul8@hotmail.co.jp)にご連絡ください。
電話:052-972-9642


山下 良道(スダンマチャーラ比丘)プロフィール
Ryodo Yamashita(Sudhammacara Bhikkhu)
ワンダルマ仏教僧
鎌倉一法庵
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山下 良道 (スダンマチャーラ比丘)(ヤマシタ リョウドウ (スダンマチャーラビク))
鎌倉一法庵住職。1956年東京生まれ。東京外語大学仏語科卒業後、藤田師と同じお寺で出家得度し、曹洞宗僧侶となる。1988年、アメリカの藤田師に合流し、ヴァレー禅堂で海外布教活動を開始。イタリアを経由して帰国後は京都曹洞禅センターにて、在日の外国人に英語で坐禅指導をおこなう。1995年オウム事件で騒然とする世間を離れて、高知県の山中に渓声禅堂を設立し、菩提樹下の釈尊に帰る運動を開始。2001年ミャンマーのパオ瞑想センターにてテーラワーダ比丘となり、パオ瞑想メソッドを終了する。2006年、スリランカ、ネパールを経由して帰国。それ以降、鎌倉一法庵を拠点として、日本各地、インド、台湾、韓国などで坐禅瞑想指導をおこなう。現在の立場は、大乗とテーラワーダを統合した「ワンダルマ仏教僧」。その視点よりの毎週日曜日の法話は、ポッドキャストにて配信され、多くのリスナーの共感を呼ぶ。2013年、藤田一照との共著『アップデートする仏教』(幻冬舎)を刊行、新しい仏教の捉え方である「仏教1.0、2.0、3.0」が反響を呼ぶ。2014年5月初めての単著『青空としてのわたし』を刊行。2014年6月NHK「こころの時代―宗教・人生『導かれれば青空』」に出演。
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