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シバナンダヨガって?

2006-12-09 Sat 11:15
【シバナンダヨガって?】

シバナンダヨガ(Shivananda Yoga)は、西洋医学の医師であったスワミ・シバナンダ氏が設立したヨガです。

伝統的なヨガに、西洋医学の要素を加えて体系的にまとめたスタイルのヨガです。ポーズ(アーサナ)、呼吸法(プラナヤ-マ)、瞑想(メディテーション)の3つを同等に重要なものとして考えます。

様々なポーズ(アーサナ)と呼吸法を緩やかに行うことで、心身をリラックスさせ、ココロとカラダのバランスを保ちつつ生活とともに、人生の過ごし方を向上させることを目標としています。

現在、世界的に主流なパワーヨガ(カラダを動かすスタイルの肉体派ヨガ)に対し、精神を重視する「癒しのヨガ」言われます。ポーズ(アーサナ)とともに瞑想や哲学なども重視し、自然治癒力や自己免疫力、ココロのケア(思いやりや奉仕する心)を高めようという教えです。

シバナンダ氏により、こういった教えを、

Serve (見返りを期待せずに奉仕しましょう)

Love (すべての中に尊敬するものを感じて愛しましょう)

Give (惜しみなく与えましょう)

Purity (純粋で、清らかな生活をしましょう)

Meditate (瞑想しましょう)

Realize (自分が何であるかを解かりましょう)

という、6つの言葉で表されています。


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ヨガスタジオの理念

2006-12-08 Fri 11:05
学校であれ、ヨガスタジオであれ、理念を持って運営されなければなりません。それが、信念をつくり、約束事として発展していきます。

例えば、ヨガスタジオMySOUL8での運営活動理念は・・・

「Yoga for Earth」です

その、理念を達成する為の4つの指針(ミッション)の1つに、

"YOGA de Happiness"があります。

Happiness. 日本語で”幸せ”

”しあわせ”は、”しわ合わせ”手と手のシワを合わせて合掌します。合わさることは繋ぐことであり、離れた左右の手がつながれることにより左右の力の関係を一つにします。

逆に、”YOGA”は英語で”UNION”と訳され、一つになるという意味です。
そうです、合わさり、つなぐということなのです。

ひとりひとりとの関係を”ヨガ”で繋いで、幸せへとつないでいく。

幸せだな~、ってちゃんと思えるようになるヨガスタジオ。MySOUL8はそれをしっかり目指し、目線をヨガを知らない方々へとちゃんと向けたスタジオを目指して、
YOGA de Happiness」という方向へと進んでいきます。

そして、その活動が 「Earth」の為につながると信じています~



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