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ダンカン・ウォン先生ヨギックアーツWSを終えて

2013-03-02 Sat 15:21
2/23にMySOUL8で、アシュタンガヨガをベースにカンフー等の武術(マーシャルアーツ)や治療効果のあるタイ式マッサージの要素を融合した“Yogic Arts”の提唱者ダンカン・ウォン先生のワークショップがありました。ダンカンう1

ヨギック・アーツは手首や股関節の使い方に特徴があって、太陽礼拝、とくにダウンワードドッグがとても個性的です。手のひらを垂直にしたり、逆手でのダウンワードドッグは、ただ腕を伸ばしているだけなのに普段とは違う筋に刺激があって、ちょっと不思議な感じです。ダンカンう3

しなやかなダンカン先生のパフォーマンスの後、ヨギック・アーツのフローにチャレンジ。コアを意識したフローにダンカン先生の愛ある容赦ないアシストが入り、いつもより一歩大きくポーズを深めていきます。
ダンカンう2

ダンカン先生がヨガを通して感じた哲学やこうすればケガを防げるといった注意事項を、時には日本語も交えながらたくさんお話して下さり、とても和気あいあいとしたワークショップでした。
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