山下先生の瞑想会が東別院の隣にある祟覚寺（そうがくじ）本堂にて行われます。
日本のお寺の本堂で瞑想ができる貴重な機会です！日帰りでの参加もできますのでフルってご参加ください!!!



日程　４月２６日（金曜）〜２８日（日曜）　二泊三日
接心会場　　 祟覚寺（そうがくじ）本堂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

住所：〒460−0016　名古屋市中区橘２−６−３７
電話：０９０−９０２３−１２６６
地図：http://g.co/maps/et2ws　（グーグルマップ）

内容　微細な意識の瞑想　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ワンダルマ・メソッド（インナー・ボディー・ワーク＋慈悲の瞑想＋アナパナ・サティ）　　　　いま、この瞬間に身体を内側から感じることで、慈悲の世界に入り、その場所で思いを手放したとき、呼吸がただ見えてくる。祟覚寺の本尊阿弥陀さまに見守られるなかで、ただ座り、歩き、食事をする生活を仲間たちと一緒におこなうことで「微細な意識の領域」が自然に開かれてゆく。

詳細は↓↓↓↓↓

４月２６日（金曜）午後７時までに祟覚寺本堂においでください。オリエンテーションと夜坐をおこないます。
４月２８日（日曜）の最終日は、午後５時まで終了。会場の清掃と反省会をおこない午後６時過ぎに解散。

交通　　地下鉄名城線「東別院」駅４番出口　西へ徒歩１０分　「金山総合」駅北口　北へ徒歩２０分　　　　　　　　　
「真宗大谷派名古屋別院（東別院）」西隣　「愛知産業大学付属高校」北隣

募集人数　宿泊参加者は約２０名（近くの旅館に宿泊）

　　　　　日帰りの参加者は多数受け付けます。

宿泊会場　丸為旅館（崇覚寺より徒歩１分）　　　住所：〒460-0016　名古屋市中区橘２丁目6番17号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　電話：０５２−３２１−７１３０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地図：http://g.co/maps/z4gyx （グーグルマップ）

４月２６日（金曜）午後５時半くらいまでにチェックインしてください。旅館到着後、一泊朝食つきの料金（５０００円×日数、朝食、タオル、歯ブラシ込）を、フロントで各自払ってください。初日の夕食はそれまでに各自でおすましください。部屋割りをし、荷物整理の後、入浴。午後７時に祟覚寺に移動。
丸為旅館は全期間貸し切りになっています。
和室が７部屋あり、男女別に部屋割りをしてゆきます。
４月２７日（土曜）、２８日（日曜）の朝食は旅館の食堂で食べます。
昼食は祟覚寺で、精進弁当を食べます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

参加費用　●　宿泊参加者

　　　　朝食込み宿泊費（５０００円 × 日数）＋　昼食代（１０００円 × 日数）＋　お布施

　　　　　　●　日帰り参加者　

　　　　　　　　精進弁当を希望の場合は昼食代（１０００円 × 日数）＋　お布施

　　　　　　●　旅館代は旅館に直接、お弁当代は会計責任者へ、お布施は喜捨箱へそれぞれお渡しください。



諸注意

自分が普段使われている坐蒲を持ってこられると坐りやすいと思います。
接心中は八戒を守っていただきますので、午後は飲み物のみとさせていただきます。
毎日、インタヴューの時間を設けますので、そのとき瞑想についての質疑ができます。
接心の間は、基本的には沈黙行になります。
長時間坐ることに慣れていなくても、その環境に入ってしまえば坐れるものです。どうぞ心配なさいませんように。

差定　

04:00 a.m. 旅館にて起床　洗面
祟覚寺へ歩いて移動
04:40 a.m. ストレッチング　（フェルデンクライス　真向法）
05:00 a.m. 三帰依　五戒　般若心経読誦　
インナー･ボディワーク＋慈悲の瞑想 + アナパナ・サティ
06:30 a.m. 朝食（旅館に戻り）

07:30 a.m. 坐禅（祟覚寺に戻り）
08:00 a.m. 経行（きんひん＝歩行瞑想）
09:00 a.m. 坐禅
10:00 a.m. 経行
10:30 a.m. 坐禅
11:30 a.m. 昼食（祟覚寺にて）

01:00 p.m. 経行
01:30 p.m. 坐禅
02:30 p.m. 経行
03:00 p.m. 坐禅
0４:00 p.m. ウォーキング・メディテーション
（下茶屋公園内）
05:00 p.m. 坐禅

06:00 p.m. インタヴュー（質疑応答）
07:10 p.m. 坐禅
08:10 p.m. 立禅（站桩）
08:30 p.m. 坐禅
09:30 p.m. 終了　旅館に戻り就寝

●　４月２８日（日曜）午後１時より、法話があります。
　　　
●　日帰り参加者は上記の差上を参考に静かに会場にお入りください。



申し込み　祟覚寺の水谷住職までメール　nagoya.yoyaku@gmail.com　でお願いします。

宿泊参加か、日帰り参加か？到着日と出発日など明確にお知らせください。
宿泊参加のひとは、お名前、性別、住所、電話番号など連絡先をお知らせください。旅館に届ける必要があります。
日帰り参加のかたは、昼食の精進弁当を希望するかしないか、何日分かをお知らせください。希望しない人は各自でお弁当を用意します。



山下　良道（スダンマチャーラ比丘）プロフィール
Ryodo Yamashita(Sudhammacara Bhikkhu)

ワンダルマ仏教僧
鎌倉一法庵主

日本の禅宗での坐禅修行、欧米での海外布教、ビルマのテーラワーダ仏教の瞑想修行のあと2006年帰国。
海外のネットワークをベースに、宗派を超え、鎌倉を拠点として英語・日本語で坐禅指導を行っている。
毎週日曜の法話はポッドキャストで配信、リスナーは全世界に1万人を超える。
一年の内1～2カ月はインドと台湾で過ごし、インド仏教復興運動を援助しつつ、
接心を通じてインド人、西洋人、台湾人に坐禅指導を精力的に行う。

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