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恵子・アームストロング先生によるアシュタンガヨーガ

2014-09-30 Tue 11:14
パワフルな動きと深い呼吸 ダイナミックなアシュタンガヨーガを体験しよう
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ハワイ・マウイ島でアシュタンガ・ヨーガのスタジオ『Shala Uaoa』を主催する恵子・アームストロング先生を迎えて
3日間のアシュタンガワークショップをお届します!
★日程:
① 10/11(土)8:30(7:30)-10:00【マイソールクラス】4,000円(マイソールクラスはスタート時間から一斉に始めます)
② 10/11(土)13:00-15:30【女性の為のアシュタンガヨーガ!(アシュタンガ初心者大歓迎! )】4,500円
③ 10/12(日)8:30(7:30)-10:00【マイソールクラス】4,000円(マイソールクラスはスタート時間から一斉に始めます)
④ 10/12(日)15:30-18:00【体験で学ぶハーフプライマリー!(アシュタンガ初心者大歓迎! )】4,500円
⑤ 10/13(月祝)9:00(10:00)-11:30【マイソールクラス】4,000円(マイソールクラスはスタート時間から一斉に始めます)
★参加費用:
②&④のワークショップセット割引8,000円
①&③&⑤のマイソールセット割引11,000円

★講師: 恵子 アームストロング
★場所: MySOUL8 Yoga School
★問い合わせ:052-972-9642
(申し込みの流れはこちら

★内容:
10/11(土)12(日)13(月祝)7:30-10:00【マイソールクラス】
それぞれの呼吸の音しか聞こえない静かな室内で行われ、生徒はそれぞれの体力、経験、練習してきた年数等に応じて、個々に適切なアーサナまでを自主的に練習していきます。
先生は生徒一人一人の体力、柔軟性やスタミナ等を見ながら指導を行い、必要によっては新しいポーズを与えます。また生徒が更に深くポーズに入る必要があるときや、間違った姿勢を正しく戻すためにアジャストメントをします。生徒は初心者も上級者も関係なく、同じ部屋でとなりあって練習をします。

10/11(土)13:00-15:30【女性の為のアシュタンガヨーガ!(アシュタンガ初心者大歓迎! )】
30年以上前よりパッタビジョイス師に就き、直伝されたスタイルで練習を重ね、アメリカのアシュタンガ先駆者として絶大な支持を得るナンシー・ギルゴフ女史を師に持つ恵子先生が、ナンシーの教えを受け継ぎ、より毎日がHappyになるためのアシュタンガヨーガ練習法を現代の女性にお伝えします。

10/12(日)15:30-18:00【体験で学ぶハーフプライマリー!(アシュタンガ初心者大歓迎! )】
太陽礼拝A、B、スタンディング・ポーズ、シッティング・ポーズの半分までのプラクティス。わかりやすく説明を入れながら進めるので、どなたでもご参加いただけます。ハーフプライマリーのあとは、Q&Aや食について、恵子先生が学んできた練習の雰囲気など、興味深い話が満載のトークの時間も設けてあります。

■プロフィール:
恵子 アームストロング
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1967年生まれ。大阪府河内長野市出身。
ウインドサーフィン旅行で訪れた際に、マウイの素晴らしさにすっかり魅了され1991年に移住。
2001年12月にアシュタンガ・ヨガに出会い、以来ナンシー・ギルゴフより学び続ける。
アシュタンガ・ヨガを愛し、練習し、学び続けながら、ナンシーのアシスタントをし、自身のスタジオ『Shala Uaoa』でアシュタンガ・ヨガを教えている。
2005年7月、カリフォルニア州サンタ クルズ、マウントマドンナ・センターにて、ババ・ハリ・ダス師の指導を仰ぎ、並びに、200時間ティチャートレーニング課程を修了。
定期的に日本 を訪れ、ワークショップを開催し、Teachingを行っている。
ロングボードサーフィンを楽しみ、マウイの自然をこよなく愛す。

ウエヴサイト→http://www.shala-uaoa.com

☆『Shala Uaoa』
マウイ島ノースショアのPe'ahi(ピアヒ)エリアにあり、Uaoa(ウアオア)峡谷の真際の小高い丘に立地します。
『Shala』とはサンスクリット語で『特定の目的を持つ建物・家』などという意味があり、『ウアオア峡谷の真際に立つスタジオ』という意味で『Shala Uaoa』と名付けました。
マウイ島の象徴でもある雄大なハレアカラ山と美しいノースショアの海を望む、大自然に囲まれたのどかでピースフルなスタジオです。
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