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HIKARU ワークショップ at 名古屋 

2014-10-15 Wed 12:36
HIKARU 先生によるヨガワークショップ

過去のシヴァナンダスタイルにアーユルヴェーダ(生命の智慧)が加わった
ワークショップ
も大好評だった、ひかる先生atMySOUL8が決定いたしました!!!
ヨガフェスタでも最上位人気の HIKARU 先生のクラスが名古屋で
受けることができるチャンスです!

HIKARU10

★日程:
【10月19日(日)】
①13:00〜15:00 実践クラス「瞑想に向けての楽しいヨガ」
②15:20〜17:20 座学クラス「若さを手に入れるための過ごし方」
★問い合わせ TEL:052-972-9642 メール: mysoul8@hotmail.co.jp

★講師: HIKARU
★場所: MySOUL8 Yoga School
★参加費用: 
  1クラス(2時間)/¥ 5,500(税込み)
     2クラス(4時間)/¥10,500(税込み)
当日ドロップイン1クラス/¥6,000(税込み)
★問い合わせ:052-972-9642
(申し込みの流れはこちら

★ワークショップ内容:

①実践クラス「瞑想に向けての楽しいヨガ」
ポーズで体のコリや疲れを取り、呼吸法で心を落ち着いて来ると、いよいよ心身共に豊かにするための瞑想の準備が整います。やらなければならない事に追われ、忙しい現代社会の中に生きている私たちは、とかく自分のことは後回しにしてしまいがちです。
今回のワークショップでは、マントラで浄化をしてから、フォーカスを自分自身に向けやすい様々なポーズで土台作りから始め、その後に自然に瞑想の時間を設けられるような呼吸法を、そしてガイド付きの瞑想を一緒に実践をします。
毎日のセルフケアにつながる方法をお持ち帰り頂きます。


②座学クラス「若さを手に入れるための過ごし方」
ヨガの練習を有意義にするためにも、毎日が楽しくなるためにも、普段何気なくしている食事や生活のリズムを見直すことで、そのクオリティーを上げることができます。今回は特に心身共にいつまでも若々しくいられることをポイントに、ヨガと姉妹関係にあると言われる体の学問、アーユルヴェーダの叡智から、その秘訣をご紹介します。今回は特別にアーユルヴェーダで最も優れた油であり、若さを保つために毎日食べるといいと言われている、「ギー」の作り方を実演し、試食いただきます。
健康に興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。

プロフィール
【HIKARU】
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Sivananda Yoga正式指導者。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント
(日本アーユルヴェーダスクール認定)
Ayurvedic Medicine Practitioner
(米国補完医療大学発行)

国内外のファッションモデルとしての活躍中、ヨガと出会う。Josi Vallicherry、Francois Chaillou、Emil Wendelから様々なスタイルのヨガを学び、日々の自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。2003年~2013年10月までYoga-one東京を主宰。

2007年よりUnder the Light Yoga Schoolでシニアティーチャーとしてレギュラークラスを受け持つ。現在はティーチャーズトレーニングの講師も担当。全国各地でワークショップやリトリートを行っている。

ヨガの勉強を深めるうちに、現代社会の一員として、また女性としての在り方に違和感を感じ、万人向けの生命科学であるアーユルヴェーダに答えを求めるべく、2009年よりKrishna.U.K.のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始める。

2011年9月、プラクティスルーム~Sadhana~ をオープンし、アーユルヴェーダの個人カウンセリングを始める。

2013年11月、活動の場をAyuSya(アーユシュヤ)に移し、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。

HIKARUプロフィール詳細はこちらのリンク先をご参照ください。
http://ayusya.jp/profile.shtml

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お支払い後のキャンセルに関しては、下記のキャンセル料(プラス振込手数料)を
お支払いいただきます。事前にご了承ください。
3週間前:30%
2週間前:50%
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・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
・ご予約後に振込先をお伝えしますので、ご予約後一週間以内にご入金ください。
・仮予約中は、後からお申し込みの方でも入金済みの方を優先させていただきます
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