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Kengo先生による【これだけは知っておきたい身体使い方講座~股関節編~】

2015-04-01 Wed 10:49
星の数程あるヨガの流派の中でポーズのアプローチも多く存在します。
心と身体を統合的に捉え、安全で効果的な練習、または指導をするためにまずは知っておきたい身体の構造を学べる講座です。
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今回のWSでは、関節や筋肉のメカニズムを知り、
個々に異なる(男女差もあります)形状や身体の癖も見ながら
身体に体するアプローチを進めていきます。

けんご先生の専門分野である解剖学的視点から、
実際のボディワークを中心に進めていきますので、難しいと思われがちな解剖学講座も身体を通してダイレクトに感じられます。
簡単なテキストを使いながら骨格や筋肉の走行のラインに触れ、上肢と下肢の正しいアクションを学ぶ!

以下の内容を1クラス目基礎編と2クラス目応用編で行っていきます。
*骨と筋肉の身体における作用とは?
はっきりと定義できますか?身体の中での骨の役割、筋肉の役割。
*関節の種類と仕組み
これらを知ることでポーズのアライメントもきっと理解が深まるはず!
*筋肉のストレッチと筋肉を緩めるの違い
ただ伸ばせばいいのか?オーバーストレッチを起こさないための強く、しなやかな筋肉。
*関節が安定する仕組み
各関節には安定ある場所や力の発揮しやすい場所があります。
*個人差がある身体の見分け方
骨格には必ず個人差があります。見極めて受け入れる個性と比べない心
*安全なアジャスト
そのアシスト大丈夫ですか?
身体の構造が分かれば自然と分かる安全で効果的なアジャスト

解剖学基礎 股関節
前編 4/19(日)10:30-13:00(基礎編)
後編 4/19(日)14:00-16:30(アーサナ応用編)
対 象 初心者~経験者まで
場所 MySOUL8 Aスタジオ
費 用 :一般 1クラス\5500 2クラスセット\10000
MySOUL8会員特別割引 前半(基礎編)\4500 後半(アーサナ応用編)\5000
その他 前編のみの受講は可能ですが、後編のみの受講はクラスの構成上できません。
★問い合わせ:052-972-9642
(申し込みの流れはこちら


プロフィール【Kengo】
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ケンゴ:
ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師。
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした
サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
自由で創造性豊かなビンヤサヨガ(動きと呼吸の連動したスタイル)を得意とし、
ヨガを”音”で表現する『音YOGA』鎌倉Quiet timeを主宰,ヨガとクリスタルボールの生演奏が楽しめる。
より深くヨガを理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、
専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。
ホームページ http://www.quiettime.jp
スポンサー LUZ e SOMBRA (http://www.luz-e-sombra.com
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