MySOUL8の2015年最後のワークショップはマキノカオリ先生をお迎え致します！
ヨガを楽しんでほしい！ヨガを人生に活かしてほしい！という情熱＆愛情あふれるカオリ先生！


今回のワークショップは・・・
12/19（土）13：30～15：30　ガイド付きレッドクラス　
１つ１つのポーズへの入り方から、ポーズがやりやすくなる為のポイントを解説しながら行うレッドクラス。
アシュタンガヨガ初心者でも安心してチャレンジできます！
（運動量はありますがどなたでもご参加頂けます）

12/19（土）16：00～18：00　アシュタンガヨガを深めるチャクラへの意識　
頭でっかちになりがちな現代人の為の、意識をエネルギーポイントであるチャクラや地面に下げること、どの辺りに呼吸が通るとそのポーズがやりやすくなるのか？などに向ける事でリラックスしながらも力強くバランスが整った状態で練習できる方法を学びます。
（初級の方からご参加頂けます）

12/20（日） 7：00～10：00 　マイソールクラス＆呼吸のレクチャー
早朝マイソールクラスは+呼吸レクチャーの時間もあるので集中とリラックスのバランスが整った状態でより深く、より気持ちよく練習できる事でしょう！
（アシュタンガヨガ経験者のみご参加頂けます）

12/20（日）12：00～14：00　座学＆キルタン～身体も心もしなやかになる日常（オフザマット）の過ごし方～
自然体のカオリ先生の飾らない言葉は、スーっとこころの奥まで届くよう。
日常でカタくなってしまった心身を解きほぐして、
新鮮な視点で自分自身を見つめ直すきっかけを与えてくれます。
（初級の方からご参加頂けます）

レベル・経験を問わず参加者みなさんの、
ヨガも日常もより豊かに、ヨガも日常もより愛おしくなる！
そんなワークショップになる事でしょう！！！おたのしみに～！！！



★日程：
12/19（土）13：30～15：30　ガイド付きレッドクラス　
12/19（土）16：00～18：00　アシュタンガヨガを深めるチャクラへの意識
12/20（日） 7：00～10：00 　マイソールクラス＆呼吸のレクチャー
12/20（日）12：00～14：00　座学＆キルタン～身体も心もしなやかになる日常（オフザマット）の過ごし方～

★講師： カオリ（マキノカオリ）
★場所：　ＭｙＳＯＵＬ８ Yoga School
★参加費用：
一般：１クラス ４，０００円　２クラス ７，５００円　３クラス １１，０００円　４クラス １３，５００円
MySOUL8会員：１クラス ４，０００円　２クラス ７，０００円　３クラス １０，５００円　４クラス １３，０００円

★問い合わせ：０５２－９７２－９６４２
（申し込みの流れはこちら）

プロフィール
【Kaori Makino】

カオリ（マキノカオリ）：
日本女子体育大学卒業 2児の母
初めての出会いから大好きが止まないアシュタンガヨガ。以来人生のエッセンスとして練習の経験を重ねる。
2008年よりインドマイソールのSri.K.Pattabhi Jois Ashtanga yoga instituteでSharath Jois師の継続修行を続け正式資格指導者level.2として認められる。
東京池袋 極真会館総本部での早朝マイソールクラス、UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLを中心に、日本各地、海外でも日本人に限らず外国人にもアシュタンガヨガをシェアしている。また恵愛病院ではマタニティヨガ、産後のヨガクラスは８年にもなる。
http://kaoriyogasmile.jp
http://www.keiaihospital.or.jp

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