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2019-12-10 Tue 17:06
ヨガ講師・モデルとして活躍し全国のヨガイベントでも大人気の芥川舞子先生に、
YOGA LIFE NAGOYAに続きMySOUL8でもワークショップを開催して頂けることになりました！ 決してイベントでは伝えきれない現代人の為のハタヨガの本質をじっくりとお伝えいただきます。 12月15日（日） 11:00-13:00 女性のためのハタヨガ 15:00-19:00 ハタヨガ〜短時間でできるホームプラクティスヨガ講師育成講座〜定員に達したためキャンセル待ちとなります ■ 場所： MySOUL8 Yoga School (@ central A studio)  ◆午前のワークショップの詳細 12/15(日)11:00-13:00 「女性のためのハタヨガ」＊女性限定 講師：芥川舞子 受講料：5000円 定員：37名 ◆講座内容： ヨガの歴史は長いですが、女性がヨガをし始めた歴史はそれに比べると短く、今ある多くの流派の創始者が男性であることから、男性の性質に合った手法であることがほとんどです。その証拠に、月経中はヨガをお休みすることを推奨される場合が多いです。 ですが、私は思います。「月経期間中こそ、ヨガでコンディションを整えて快適に過ごしたい」と。 本クラスでは、女性の性質を活かし、女性がもっと輝くためのヨガの実践法をご紹介します。 アーサナは、月経中に安心して実践できる軽減方法を含めてお伝えします。 座学では、女性の性質や生活状況に合わせた毎日の実践法を提案します。 ヨガをしようと思っても腰が重い時、決めた通りに行動できない時、それは怠惰な性格のせいだと思っていませんか？ ヨガが重荷になっている時は、それは性格の問題ではなく、もしかしたら自分の変化に伴っていないヨガの練習をしようとしている時なのかもしれません。 女性は、男性よりも変化の著しい生き物だということを知り、いつも同じようにあろうとすることをやめ、変化の中でのバランスを見つけましょう。そのためには、日々のヨガの練習が大変役立ちます。 女性の性質と自分の個性に合ったヨガの練習法が生み出せれば、喜びと楽しみとともに日々のヨガの練習ができるはずです。 古代から受け継がれている正統なハタヨガの叡智をなるべく正確に理解しつつも、そこに囚われすぎず、現代の生活や女性の性質・個性に合わせた練習法に改良すること。 これがまさに、女性がヨガを始めてまだ日が浅い現代において必要な感性なのではないでしょうか。 ヨガで足りない何かを補うのではなく、自分自身をよく知るためにヨガをしましょう。 女性を知り、自分を知り、あるがままを認め、生まれ持った身体と性質を楽しめたらいいですね。 ◆午後の講師育成講座の詳細 12/15(日) 15:00〜19:00 「ハタヨガ〜短時間でできるホームプラクティスヨガ講師育成講座〜」定員に達したためキャンセル待ちとなります 講師：芥川舞子 受講料：12000円 定員：20名限定 ◆講座内容： 自分に最適なヨガを見つけたい 自宅でヨガを練習したい 身近な人にヨガを教えられるようになりたい そんな人たちにおすすめの特別講座です！ この講座からヨガを始めることはもちろんのこと、すでにヨガを始めているけれど中断しがちな人にとっても、無理なく心地よく、長続きするコツもお伝えします。 【ハタヨガとは】 ハタヨガとは、今ある様々な流派の原点となる、伝統的ヨガのことを言います。 ハタヨガの基本は、<自分にヨガを合わせる>こと。 世の中にたくさんの種類のヨガが存在するのは、それぞれが自分にヨガを合わせた結果、様々な流派が生まれたからです。 自分にヨガを合わせる方法は、<ハタヨガの5つの原則>に沿って実践することで、誰でも簡単に行うことができます。 【ホームプラクティス(自宅練習)をマスター】 本講座では、短時間から行えるホームプラクティスをマスターできます。 忙しい人でも数分から始められるヨガを学ぶことで、ヨガは誰でもできることを実感することとなるでしょう。 【指導者資格の授与】 また、本講座を修了した方には、自らのホームプラクティスを続けることを条件に、短時間のホームプラクティスの個人指導ができる資格も授与されます。何故なら、忙しくストレスの多い生活に合わせてホームプラクティスを実践し続ける経験こそが、指導に必要な叡智だからです。 「グループレッスンについていけるか不安」、「忙しくてレッスン自体に通えない」などという思いを抱え、ヨガを始めたくても難しく感じる人もいるでしょう。そんな忙しい現代人にとってホームプラクティスの指導は大変役立つはずです。 【個人レッスン】 指導資格は<個人レッスン>であることが条件となります。 なぜなら、伝統的なヨガ指導は本来1対1で行われてきたことから、個人レッスンはグループレッスンよりも本格的なヨガの伝達方法であり、同時に指導経験がなくても安全に行える指導法だからです。 あなたのためのヨガが始まることで、誰かのためのヨガが始まるきっかけとなるでしょう。 本講座を通して、誰でも簡単に始められる本格的なヨガに、是非触れてみてください。 *参加者全員に、短時間ホームプラクティス個人指導資格認定証が授与されます。  ◆12/15(日)11:00-13:00 「女性のためのハタヨガ」＊女性限定 講師：芥川舞子 受講料：5000円 定員：37名 ◆12/15(日) 15:00〜19:00 「ハタヨガ〜短時間でできるホームプラクティスヨガ講師育成講座〜」 講師：芥川舞子 受講料：12000円 定員：20名限定 お申込みの流れはこちら 講師プロフィール  芥川 舞子 HRIDAYA YOGA SCHOOL(フリダヤヨガスクール)主宰。 35年以上ヨガの実践者であり指導資格を持つ母親のもと育つ。 モデルの仕事で挫折・心身の不調を経験したことを機に母からヨガを教わり始める。 某人気雑誌のファッションモデルを務めたのち、ヨガインストラクターへと転身。 大手ヨガスタジオにて長年トップインストラクターとして活躍する傍ら、若手インストラクターの指導育成にも携わる。 雑誌やTVCMなどメディアに多数出演するほか、毎年行われる大型ヨガイベントやセミナーにて、メイン講師として数多くのステージで登壇。 2016年からは、男性として日本初のハートオブヨガ国際認定講師であり、後に夫となる芥川洋輔氏（小野洋輔）よりハートオブヨガの手ほどきを受け、ハートオブヨガ専門校'HRIDAYA YOGA SCHOOL''の立ち上げに至る。 ◾︎芥川舞子公式HP : maiko-akutagawa.com スポンサーサイト
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