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チャクラがカラダに与える影響ってあるの?

2006-09-28 Thu 21:24
カラダに与える影響ってあるの?

それぞれの場所のチャクラを活性化させると、カラダにいい影響をあたえるといわれています。

第1チャクラ = 土台を安定させ、姿勢づくりのベースとなる
第2チャクラ = 腹がすわり、全身に力がみなぎる
第3チャクラ = 背筋をまっすぐに伸ばし、身体を効率よく動かす
第4チャクラ = 呼吸を解放し、胸・肩・背中の緊張をほぐす
第5チャクラ = 首や喉をすっきりと伸ばして頭を支える
第6チャクラ = 頭の中をクリアに保つ
第7チャクラ = 突き抜けるような頭部の軽さをつくる

ヨガで知らず知らずにポーズ(アーサナ)をとりながら、各チャクラを刺激し、活性化させて色々な場所によりいい影響をあたえているのかもしれませんね。

明日は、チャクラを意識してヨガをしてみましょう!

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