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2021-05-15 Sat 11:22
6月13日(日)に開催するＣｈａｍａ先生のワークショップでは、
ハードに動く訳ではないけれど芯から整う体験が訪れるクラスを取り揃えました！ ヨガの技法は潜在的な能力を引き出してくれますが、 今回は全体的に癒す力にフォーカスしています。 それは今の世界にとても必要な力ですのでぜひご参加ください！  ★日程： 6/13（日） 10：30-12：00 ①「たまごヨガ アクティブ＆リラックス」 6/13（日） 13：00-14：30 ②「自律神経を整える神経系ヨガ」 6/13（日） 15：00-16：30 ③「チャクラを感じるヨガWS」 ★講師： Ｃhama ★場所： ＭｙＳＯＵＬ８ Yoga School 栄ミナミスタジオ☜お間違えなく ★問い合わせ：０５２－９７２－９６４２ （申し込みの流れはこちら） ☆☆☆各クラスの内容☆☆☆ ◆6/13（日） 10：30-12：00 ①たまごヨガ アクティブ&リラックス」 内容:日常生活の中でいつも同じような姿勢を取り続けるとカラダ本来のバランスが崩れてきます。 いつも使っているところは固まって、使ってないところは弱くなります。 「たまごヨガ アクティブ&リラックス」では、人間工学に基づいて作られた身体にフィットする流線型の『たまご型ブロック』を使ってバランスよくカラダの鍛えたり、リラックスさせていきます。 難しいポーズはありません。 カラダが固くても、たまご型ブロックが理想的なポジションへとサポートすることで効果的なワークが可能となります！ 幅広い年齢層を対象に開発されたプログラムですので経験がなくても安心してクラスを受けて頂けます。 自分のカラダを無理させない事で心が緩み、よりカラダが広がったり活性化したりする新感覚を是非体験してみてください！ ◆6/13（日） 13：00-14：30 ②「自律神経を整える神経系ヨガ」 内容:いま話題の、心の機能を取り戻し、心を豊かにする『ポリヴェーガル理論』に基づき、迷走神経への働きかけを中心としたヨガ・ワークショップです。 さまざまなポーズ・ワーク・呼吸法・眼球運動などのワークを用いて、自律神経を整え、自己調整力や免疫力を上げるようにプログラムされています。 かんたんなワークやポーズを中心に行いますので、どなたでもご参加になれます。 いまの時代、自分では気づかないうちに神経をすり減らし、心を固くしてしまっていることがありますので是非この機会にリセットしましょう！ ◆6/13（日） 15：00-16：30 ③「チャクラを感じるヨガWS」 内容:チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」「回る」という意味で、人間の体には基本７つあるとされ、エネルギーの流れをコントロールする場所です。 チャクラを活性化させることで眠っていた本来の力が目覚めると言われています。 チャクラという言葉は知っていても、本で読んだ知識はあっても、ご自身の体でそれを実感することはなかなかできないもの…。 ゆるやかなポーズや動き、呼吸法など様々なアプローチから１つ１つのチャクラを活性化していくことによって、エネルギーの流れを鮮明に感じてみてください。 ヨガ初心者・未経験者の方も、安心して楽しんでいただけるヨガクラスです！ ■ 講師： chama ■ 場所： ＭｙＳＯＵＬ８ Yoga School 栄ミナミスタジオ☜お間違えなく ■参加費用：★参加費用： 1WS 5000円（税込） 2WS 9000円（税込） 3WS 13000円（税込） ■問い合わせ：０５２－９７２－９６４２（申し込みの流れはこちら）  ■講師 chama（ちゃま）プロフィール （株)ＴＹＧ代表取締役。TOKYOYOGAディレクター。 1967年 東京生まれ東京育ち。 会社経営、テレビやCMの企画・制作、海外修行、ケン・ハラクマのアシスタント等を経て、ヨガ講師となる。１９６７年東京生まれ伊豆高原在住。アシュタンガ・ヨガの実践を重ねながら、ヨガ・機能解剖学・クラニオセイクラル・サンスクリット語を、世界を旅しつつ学ぶ。アシュタンガヨガビギナーのための集中講座、ヨガと機能解剖学を合わせた講座「ヨガするカラダ」、ヨガ講師養成コースを全国で開講。「アシュタンガ・ヨーガ実践と探求(グレゴール・マーレ著・産調出版)」を監修。 主宰するTOKYOYOGAはヨガ・コミュニティの支援を目的に、フリーペーパー「YOGAYOMU」の発行やヨガスクール「TOKYOYOGA」の運営を行う。 スポンサーサイト
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