6月13日(日)はTOKYO YOGAよりchama先生にお越しいただき
3ワークショップを開催して頂きました！

クラスのラインナップはこちら↓↓
①たまごヨガ　アクティブ＆リラックス
②自律神経を整える神経系ヨガ
③チャクラを感じるヨガ

ワークショップ全体を通して、私たちが日常で意識できる物理的に見える層（粗大な身体）から、
内側の目には見えない層（微細な身体）へと、
意識の方向を内面へ向けていく為の様々なアプローチを学ぶことができました。
現代の多様な生活様式の中で生きる私たち一人一人がヨガの経典が言うところの「本当のわたし」や
不安定な心の動きが落ち着き、本来の静けさへ戻る方法を体得することは重要な事だと思いました。



内側は見ることができないからこそ具体的なイメージが大切ということで、
実際に動かすことができる、この身体の使い方を詳しく、細やかに説明して頂きながら、微細な感覚へと順々に導いて下さいました！
和気あいあいとしたスタジオの雰囲気から、気づいたらスタジオ全体がとても集中力の高まった状態になっていて
きっと参加者の皆さんも深い感覚に触れられるような体験ができたのではないでしょうか。



最後の質問＆感想タイムでは、
「chama先生のインストラクションありきで集中できたけれど、自分の練習に自信がまだ持てない」
といった意見がありましたが、
「一度感じたり、体験した感覚には、またその状態になりやすい。」との事でしたので、
またこのワークショップを思い出しながら、自分の練習に活かしていきましょう＾＾

chama先生はMySOUL8の創業当初から長いお付き合いのある先生なので、
毎回参加されるような長い生徒さんもいらっしゃいましたし、
今回初参加でファンになった生徒さんもいらっしゃるでしょうね＾＾



また次回の開催をお楽しみに♪
chama先生今回も楽しく、癒され、勉強になるという素晴らしい時間をありがとうございました！

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