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2006-10-21 Sat 04:00
NaYOGAイベント
 名古屋を中心にLOHASイベントを開催しているNaYOGAさんのワークショップ（なごや環境大学ＬＯＨＡＳ講座ヨガ編）が１０月２１日に、ヨガスタジオＭｙＳＯＵＬ８で開催されました。 講師は大阪から来た倉橋陽子さん アイアンガーのワークショップとなりました。今回は、ブロック、ストラップ等は使わずにブランケット(毛布）を使って、正しいアーサナ(ポーズ）をベースに自分の体をじっくり観察しながらすすめていきました。 細かく骨盤の向きや重心の置き場所などをゆっくり正しく展開していきました。完成されたアーサナ(ポーズ）のキープが長いのもアイアンガーの醍醐味です。 動画でも内容が確認できます↓↓↓ http://www.youtube.com/watch?v=30oMGrV8-aQ&eurl= スポンサーサイト
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