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ワークショップ(環境大学LOHAS講座ヨガ編)

2006-10-21 Sat 04:00
NaYOGAイベント

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名古屋を中心にLOHASイベントを開催しているNaYOGAさんのワークショップ(なごや環境大学LOHAS講座ヨガ編)が10月21日に、ヨガスタジオMySOUL8で開催されました。

講師は大阪から来た倉橋陽子さん

アイアンガーワークショップとなりました。今回は、ブロック、ストラップ等は使わずにブランケット(毛布)を使って、正しいアーサナ(ポーズ)をベースに自分の体をじっくり観察しながらすすめていきました。

細かく骨盤の向きや重心の置き場所などをゆっくり正しく展開していきました。完成されたアーサナ(ポーズ)のキープが長いのもアイアンガーの醍醐味です。

動画でも内容が確認できます↓↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=30oMGrV8-aQ&eurl=



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