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ヨガってどんなカッコウでやるの?

2006-09-01 Fri 12:26
--素朴な疑問--

体験で初めてこられる方の表情は不安の塊。レッスン終了後には、すっきりとした笑顔。これを『開いた』と我々はいいます。ここではヨガの素朴な疑問に答え、開きやすい状態を目指します。

<どんな服装でヨガをやるの?>

カラダへの締め付けがなければなんでも大丈夫です。ゆったりと動きやすい服装で、汗を吸う素材だとなおベターです。

逆に、不向きなのはジーンズです。ヨガスタジオでは、シューズを用意することもなく、素足でヨガを行います。寒い方ように、足の指ひとつひとつに分かれたヨガソックスなどもあります。

形からヨガに入りたい!という方には、ヨガ専用ウェアなどもありますよ。

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