ヨガについてはもちろん、世界のヨガスタジオやヨガの先生、そしてヨガ辞典までヨガに関するすべてがここにあります。ヨガに関して何か疑問があるトキはまず、検索してみては?あなたのヨギライフをサポートします。
フリースタイルハタヨガ ワークショップ By 野村賢吾さん

2007-10-12 Fri 18:09
野村賢吾さんのワークショップ
kengo1.jpg

フリースタイル ハタ ヨガ
詳細はここから↓↓↓
11月3日(土)
■10:00~12:00 
A :~今を感じるアームバランス~
内容:腕でバランスを取るという事をいろいろな角度から見ていく。
このクラスでは様々な種類のアームバランスにチャレンジして
普段の自分の練習にスパイスを加えます。
バンダを使い安定した土台の作り方と安全でかつ効果的な
練習方法から自分に必要な物を見つけ出します。
アームバランスに必要な要素を1つづつ組み立てていき、
それらを最終的に統合します。

■14:00~16:00 
B :~Meditative Flow~
内容:呼吸法と様々なアーサナを通して集中力、身体意識を発展させながら、
自分自身と向き合う事にフォーカスして行きます。
初心者の方からうけることができます。
練習の最後に、自分の時間軸を今に合わせるための瞑想をします。

11月4日(日)
■10:00~12:00 
C :~エネルギーの流れを意識したバックベンド~
内容:背骨の1点ではなくカラダ全体でアーチを作る。
そのための準備運動で体内のエネルギーを生み出し、
上手にエナジーフローさせる為のシークエンス。
このクラスではバックベンドを身体全体でするために必要な
しなやかな上半身と強い下半身を意識してカラダ全体で
エネルギッシュなアーサナを完成させる練習をします。

■14:00~16:00 
D :~Meditative Flow~
内容:カラダのコアを意識して、アーサナをカラダの中心で感じながら
エネルギーの流れをカラダ全体で作ります。
呼吸を通して緊張と弛緩を作りより深いアプローチをし、
動きの中で瞑想状態を感じます。
初心者の方から楽しめる内容です。
練習の最後にはエネルギーの流れを意識した呼吸方を行います。

■料金
 :各、4500円
 *すべて受講される方はセット価格16000円
 *ヨガジャヤメンバー、MySOUL8会員の方5%オフ!

■場所
 MySOUL8

■お問い合わせ&予約
 お電話(052-972-9642)、または
 メール( MySOUL8@hotmail.co.jp)でお願いします。
スポンサーサイト
別窓 | [MySOUL8]ワークショップ(Workshop) について | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑

<<YogaJaya祭りvol.3 - エドワード・クラーク | YOGA de MySOUL8  ~すべてのヨギと共に~ | バリ島でヨガ(2) ~バリスピリット~>>
この記事のコメント
コメントの投稿
 
 
 
 
 
 
  管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
トラックバックURL


FC2ブログユーザー専用トラックバックURLはこちら
| YOGA de MySOUL8  ~すべてのヨギと共に~ |