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【アジャスト】

2006-08-29 Tue 23:58
【アジャスト】
ヨガスタジオにおいては、ポーズの調整、調節、修正のことをいう。

特に、ヨガスタジオ MySOUL8ではアジャストを3つの段階にわけてスタッフ間で話したりします。
 <アジャスト1.> 言葉による説明でアーサナを調整する
 <アジャスト2.> 
インストラクター自身が生徒さんの体を動かしてあげてアーサナの修正をする(このときは力を加えずに手の向きをなおすなど、簡単な修正、もしくは筋肉の筋の方向などのベクトルの向きを教えるまでのことをさす。
 <アジャスト3.> 
力の向きと関節の方向を正しく教えながら、生徒さんの力ではできないアーサナをインストラクターが力を加えて調整、調節、修正します。 
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