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クリパルヨガ 連続コース開催予定!

2009-02-20 Fri 17:45
Kripalu Yoga (クリパルヨガ)連続コース・シリーズ1(全6回)

『~今ここに~ あるがままの自分に思いやりをもって寄り添う』

日程  3/29日(日)①②・4/12日(日)③④・26(日)⑤⑥ 
時間  ①③⑤11時~13時、②④⑥13時~15時
場所  MySOUL8 Yoga central B studio 
料金  9000円(6講座トータル) 
定員  10名(小人数制です)
講師  クリパル教師 saki HPはこちら
                 ブログはこちら

※連続で深めていく内容になっていますので、連続受講をお勧めします。
しかし今回は多くの方にクリパ ルヨガに触れて頂きたいと思い、単発での
受講も可能にしました。(その場合2講座の3000円の料金となります。)

受講者の体験・感想はこちら

Contents of the series~              
 第1回、第2回 まるごと自分の気持ちを抱きしめよう
 第3回、第4回 思いやりをもって寄りそう事は最高の贈り物
 第5回、第6回 体・心のブレーキを解放し、より多くの可能性と選択の自由へ

・行動の動機/本当に望んでいるものは?大切なものは?
・ありのままに思いやりをもって、寄り添うことのギフト
・コミニュケーションの質を高めましょう
・ポーズの土台を作る大切さ
・プレスポイント
・問いかけ
・ダイアローグ(心の中の自分との対話)
・心・感情・行動のしくみ


まだ名古屋では初めての『クリパルヨガ』を楽しんでみませんか?
クリパルヨガは日常をより健やかに、そして豊かに過ごすための
アプローチで、このシリーズを通して、ヨガがマットの上だけでなく
日常にどう役立つのかを感じていきます。

シリーズでは、ポーズを完璧にとることが目的ではなく、自分と
自分の体との親しい関係が始まり、あなたの内側からカラダの
持つ潜在的な能力や自分らしさを引き出す方に目を向け、
『暮らしの中で多くの活き活きとした時間に巡り合う』ことを
共有するレッスンです。
『体験型ワーク』で行い、お互いの体験をシェアリングしながら、
『体験』『気づき』から楽しく学んでいきましょう。

まずは体験ワークショップで感じてみてください。
 
体験ワークショップ
『~今、ここにいる体験~ 身体に繋がり感じていきましょう』

日程: 2/26日(木)18:30~20:45
    3/21日(土)13:00~15:15
  
料金:1,500円(MySOUL8会員の方は通常チケット)
※内容は同じです、ご都合に合わせて日程をお選びください。

場所:MySOUL8 Yoga central B studio
 
~体験ワークショップの内容~
・心がどのように動くか体験
・過去・未来ではなく、『今 ここに』=現在にいると?
・体から沸き起こる声と頭の理解の違いを体験

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講師sakiからのメッセージ
私も子育て真っ只中にいます、子供との関わりの中で
思うように行かないことの方が多くあり、自分を責めたり、
イライラしたり、不安を感じたりと。暮らしの中でいろんな
出来事が起こり、感情が生まれます、それらにどう対応
するかをクリパルヨガの実践を通じて、感情と上手く付き
合えるようになり、子供達の気持も共感することが出来き、
共に世界を観て、共に感じる喜びを味わっています。
自分の深い思いや体の声を大切にしていくことで、活き
活きとした時間も多くなってきます。
是非、今回を通じて暮らしの中で幸せに過ごす体験を
皆さんとシェアしたいと思います!


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