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タリック先生のワークショップをご参加のみなさまへ

2009-02-19 Thu 18:01
タリック先生のワークショップをご参加のみなさまへ
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タリック先生からメッセージが届きましたので、ここに掲載させて
いただきます。

アシュタンガ初級のクラスに参加してくれてありがとうございます。
私が思うのは、1時間30分という短い時間で多くのことを実践しないと
いけないので、アシュタンガヨガを始めるにあたってはゆっくりとシンプルに
始めることが一番の方法だということを気づいて欲しかったです。
スリヤーナマスカーラAとBを毎日ただ練習するということを
忘れないでくださいね。 そうすることで瞬く間に小さな変化が訪れ、
大きな変化がゆっくり起こります。また会うのを楽しみにします、
そしてその時まで、練習を楽しむこと、呼吸の質に目を向けることを
忘れないでください。 呼吸の認識がそこにあるならば、ヨガの気づきも
またそこにあります。 いつでもみなさんに質問や疑問点があれば、
自由に直接私に電子メールを送ってください。日本語で大丈夫です。
アシュタンガ初級のワークショップに参加してくれてありがとう。
そしてあなたの練習と毎日の生活が上手くいきます様に。
敬具
(英文)
Thank you so much for attending the introduction class.
I know we covered a lot in 1.5 hours so I just wanted to remind you
that starting slow and simple is the best way to begin yoga.
Remember just doing Surynamaskara A and B each day will bring
small changes quickly and big changes slowly. I look forward to
the next time we meet and until then please remember to enjoy
your practice and pay attention to the quality of your breath.
If awareness of the breath is there then yoga is also. If you have
questions at anytime you are always welcome to email me directly.
Japanese is ok.
thank you again and all the best with your practice and everything else.
yours
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