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ナンシー・ギルゴフ アシュタンガヨガワークショップ 

2009-04-18 Sat 10:38
去年に続き、今年もナンシー先生がMySOUL8に来てくれます♪
残席がわずかになってきたのでご予約はお早めに♪♪

◆Nancy Gilgoff アシュタンガヨガワークショップ 
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■開催日:5月20日(水)~5月24日(日)
■場所 :MySOUL8 (変更の可能性あり)
■主催:MySOUL8
■通訳・アシスタント:Armstrong Keiko
■内容:

☆アシュタンガヨガプライマリーシリーズ・メディテーション・Q&Aなど
5月23日(土) 12:30~15:30

プライマリーシリーズのプラクティスと、アシュタンガヨガの練習のための
正しい呼吸の確認をします。
また、プラクティスに沿ってバンダと呼吸にフォーカスした解説と実践をします。
質疑応答と、ナンシー先生によるおはなしと、
「loving and kindness meditation」 の紹介などをします。
【参加資格】アシュタンガヨガを練習している方であれば経験を問わず
どなたでも参加できます。

☆アシュタンガヨガインターミディエートシリーズイントロダクション・
メディテーション・Q&A
5月24日(日) 12:30~15:30

プライマリーシリーズのナヴァーサナの練習からインターミディエート
シリーズの紹介へと移ります。
このワークショップはインターミディエート(セカンド)シリーズの紹介を
しますがアシュタンガヨガを6か月以上練習している方であればどなた
でもご参加いただけます。
また、膝や腰に痛みを持った経験のある方は、このワークショップでは
その問題にも取り組めます。
質疑応答ではどんな質問でも大歓迎です。
1日目の「loving and kindness meditation」の続きも行います。

【参加資格】アシュタンガヨガを6か月以上練習している方であれば
どなたでも。(ポーズについての経験は全く問いません)

☆各ワークショップの料金:ドロップイン         6,500円
                2クラスセット       12,000円
※各ワークショップは会場の関係上、レンタルマットがご用意
できませんので必ずご持参ください。

【ナンシー先生より】
わたしはこの2つのワークショップを1つとして考えています。
ぜひ、両日とも参加してくださることを心から願っています。
(アシュタンガヨガを6か月以上経験している方であればどなたでも
2日間参加できます)

★ ナンシー先生についてはこちら

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