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週末特別クラス・・・『背骨を目覚めさせよう』

2009-05-29 Fri 11:00
背骨を目覚めさせよう!


若々しさは強くしなやかな背骨に宿ります!
背中をひらくこと。それはアーサナの大切で美しい要素の一つであり、ヨガの練習を身体的、
エネルギー的、精神的に深めてくれる動きでもあります。

多くのヨガの生徒さんが腰の痛みやケガの経験があります。
この原因となっているのが異なった呼吸の仕方だともいえます。

Nea 1-3

■MySOUL8 週末特別クラス
■『背骨を目覚めさせよう( Awakening the Spine workshop) 』
■日程: 7月4日(土) 15:30 - 18:30 (3hours)
■講師: 二ア・サレンジ・フェリアー
■場所: MySOUL8 central A studio
■料金:ドロップイン    4000yen
     早期予約特典&MySOUL8会員  3500yen
※早期予約特典はご予約とお支払がお済の方のみ適応

お申込みの流れはこちら 

以下のことに注目しながら進めて行きます。

☆ 背骨の仕組み(解剖学的)
☆ 正しいウジャイ呼吸の為のステップ-バイ-ステップで行う練習
☆ ムーラバンダ、ウディヤナバンダの理解

このワークショップでは、解剖学の理論とダイナミックなヴィンヤサフローとを組み合わせることにより、呼吸とバンダのパワーをどのように使って背骨を意識し、そして痛みやケガなしに背中をひらいていくのかについて学びます。

二アはこの内容のワークショップを東京や大阪で行い、多くの方がこの呼吸のテクニックを学ぶことによりヨガの練習に役立ったとの声があがっています。 
多くの経験をしているヨガの生徒さんにも!そして初心者の方にも! 
この経験を体験しに是非参加してください!

二アのプロフィール:

シドニー出身。
二アはアシュタンガヨガおよび仏教の瞑想(ヴィパッサナー瞑想)の熱心な実践者。
過去3年はインドやアジア各地を旅しながら、ヨガを瞑想の練習を続けてきた。
インドのマイソールを定期的に訪れ、アシュタンガヨガ・インスティチュートにて、シュリ・K・パタビジョイス師の孫であるシュリ・R・シャラス師よりナディ・ショーダナ(インターミディエイト)シリーズの指導を受けている。
出身国オーストラリア・シドニーはもとより、シンガポールやインド、日本(tokyo-yoga、ヨガジャヤ、スピリットヨガ)などで「愛と優しさ(メタ)」を持って生徒にヨガの素晴らしさを伝えている。
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