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Hikaru先生 ワークショップ

2009-11-02 Mon 10:00
Hikaru先生 ワークショップ
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≪日時≫1月16日(土) 17:00~19:30 <第1モジュール>
      1月17日(日) 10:00~12:30 <第2モジュール>

≪料金≫     2クラス/11,500円
           1クラス/6,000円

≪早期割引≫  2クラス/10,000円
           1クラス/5,500円   
     ※12月27日までにお手続き完了の方


≪当日ドロップイン≫ 6,000円

お申込みの流れはこちら


~バランスのとれた練習法を見つける~
基礎を大切にしながらも、日々の変化を受け入れ、無理なく、気持ちよく、
楽しくヨガの練習を続けて行きたいものです。 システムにとらわれること
なく、人生の中のどこに今自分がいるのか、自分に向き合い、季節や体調、
気分にあった、セルフケアとしての練習法を見つけて行きます。
※2つのクラスは、互いに関連した内容となっていますので連続してご参加
いただくことをお薦めしますが、1クラスからのご参加もできます。

<第1モジュール> 全てのレベルの方対象

ディスカッション : ヨガのもつ意味と歴史
普段のクラスではなかなか説明出来ない、ヨガの
            もつ意味や歴史を紹介しながら、
     ヨガ哲学の基本を分かりやすく説明して行きます。
プラーナヤーマ(呼吸法):フルヨギック呼吸、浄化のための呼吸法
アーサナ(ポーズ):太陽礼拝
            バランス良く練習するため、7つにグループ分けした
            ポーズの実践。

<第2モジュール> 全てのレベルの方対象

ディスカッション : ヨガ実践の発展へのアイディア
           古代の賢者パタンジャリのヨガスートラからの壮大な
           智慧を現代の日常生活で、どう有効活用していける
           のかを考えています。
プラーナヤーマ(呼吸法):バランスを整える呼吸法
アーサナ(ポーズ):太陽礼拝
           バランス良く練習するため、7つにグループ分けした
           ポーズの実践。 そのヴァリエーション

※2つのクラスは、互いに関連した内容となっていますが、1クラスから
 ご参加できます。

Hikaru先生プロフィール
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15年以上国内外のショー、雑誌、広告等のファッションモデル としての
活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry(ジョシー・ヴァリチェリ)に
出会いラー ジャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。 
長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として
修行を重ねるFrancois Chaillou(フランソワ・シャイユ)からシヴァナンダヨガ、
瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。
アシュタンガヨガをTarik Thami(タリック・ターミ)に師事。 
様々なスタイルのハタヨガを学び、自己練習から得た経験を多くの人に
伝えていきたいという思いから、7年前よりヨガを教え始める。
シヴァナンダヨガ正式指導者。 Yoga-One主宰。

著書、やさしいヨガ4週間プログラム が好評発売中。




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