2010-03-25 Thu 16:10
~ YinYoga(陰ヨガ)ワークショップ ~
~ 自然のすべては対極を持ちあわせている ~ ~ 陽を極めているから見せることのできる陰の世界 ~ ![]() ◆ 陰ヨガ Yin Yoga Workshop ◆ 日時:4月24日(土) 15:30~18:30 (3時間) ◆ 料金:4,000円/早期割引利用 3,500円 ※早期割引4月10日までにお手続き完了の方。 ◆場所:MySOUL8 central A studio ◆通訳:Yoshi お申込みの流れはこちら Yin(陰)Yogaはただのストレッチではありません! Yin(陰)ヨガへの理解を深めることで、この瞑想的な練習を 通して、私たちの世界の見方を素敵なものに変える探究を 一緒におこなっていきましょう。 このワークショップではYin(陰)ヨガの効能について 取り上げていきます。 【フィジカルボディ】関節を健やかに保つ 【エナジーボディ】「気」を流す~経絡への働きかけ 【メンタルボディ】「慈悲喜捨(じひきしゃ)」について 解剖学的なアプローチと、ヨガ的および仏教的な哲学を 含めたYin(陰)Yogaの練習をこのクラスで実践していきます。 個々にあわせて、無理なくポーズをとっていくことが できるので、ヨガ初心者の方やYin(陰)ヨガが初めての方、 普段他の流派のヨガをされている方にもおすすめです。 ≪ニア(Nea Solange Ferrier)≫ シドニー出身。 二アはアシュタンガヨガおよび仏教の瞑想(ヴィパッサナー 瞑想)の熱心な実践者。 過去3年はインドやアジア各地を 旅しながら、ヨガを瞑想の練習を続けてきた。 インドのマイソールを定期的に訪れ、アシュタンガヨガ・ インスティチュートにて、シュリ・K・パタビジョイス師の 孫であるシュリ・R・シャラス師よりナディ・ショーダナ (インターミディエイト)シリーズの指導を受けている。 出身国オーストラリア・シドニーはもとより、シンガポールや インド、日本(tokyo-yoga、ヨガジャヤ、スピリットヨガ) などで「愛と優しさ-慈悲の心(メッタ)」を持って生徒に ヨガの素晴らしさを伝えている。 ≪Yin(陰)ヨガとは?≫ 陰陽のシステムから、ヒントを得て作られたヨガです。 1つのポーズを長時間かけて(3分~5分)行うことが特徴です。 筋肉の緊張をゆるめていき、心身のリラックスをもたらします。 アクティブなハタヨガとは異なったアプローチでヨガの練習を していき、深い瞑想へと導きます。 心身ともに緊張をほぐしたい方や、アクティブなヨガとの バランスをとるためにも有効的です。 スポンサーサイト
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