５月３日は、一日中、ＹＯＳＨＩ先生＆ＡＫＫＹ先生によるレッスンです！

○　せっかくのゴールデンウィークに男性にも『身体の動き』、『心の動き』に興味を
　　もって頂こうと、男性は無料になっています！

○　この機会をお見逃しなく！

■日程：　５月３日（月）
■クラス①　『Hatha Yoga（ハタ ヨガ）』



　　☆時間：１３：３０～１５：００
　　☆講師： Akky 先生
　　☆参加費用：２０００円（男性無料）＊昼パス、パス、チケット使えます
　　☆場所：　ＭｙＳＯＵＬ８ central A studio
　　☆参加者：　すべての方
　　☆内容：

　ハタヨガの基本的なポーズを中心にクラスを行っていきますが今回のWSでは「からだが堅いから無理！」
「ヨガは女性がきれいになるためにするもの！」など敬遠していた男性でも気持ちよく受けられるよう、
準備運動となる呼吸体操をしっかり行ってからポーズへと進んでいきます。

難しいポーズはほとんどなく、難しいと感じるところではプロップスを使用して
無理なくできるようにサポートしますので気楽にチャレンジできる内容です。
この機会に体内のエネルギーの流れを調整し、心とからだを元気にしてみてはいかがでしょうか？


■クラス②　『Vinyasa Yoga（ヴィンヤサヨガ）』



　　☆時間：１５：３０～１７：００（９０分）
　　☆講師： Yoshi 先生
　　☆参加費用：２０００円（男性無料）＊昼パス、パス、チケット使えます。
　　☆参加者：すべての方
　　☆場所：　ＭｙＳＯＵＬ８ central A studio
　　☆内容：

チャンティング、アーサナ（ポーズ）、プラナヤマ（呼吸）、ヨガ哲学、瞑想（メディテーション）、
などの練習を同時に深めていくヴィンサヤ（Vinyasa)というスタイルで行っていきます。
テーマは参加者やその場の雰囲気によって異なります。

アシュタンガ・ヴィンヤサヨガのような伝統的スタイルとは対照的に、
テーマに合わせて自由な組み合わせでアーサナ（ポーズ）がされていきます。
難しいポーズでも簡単バージョンを伝えながら行うので誰でも参加できますよ。


☆☆☆　アカデミー賞の長編ドキュメンタリー賞を受賞した映画『The Cove』　☆☆☆



■１８：００～２０：００で一緒に見ませんか？
■詳しくはこちら

☆☆☆　早朝プラクティス・マイソールスタイル　☆☆☆

■Yoshi　先生によるアジャストメントタイムは　6:30-9:00 です～

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