ヨガについてはもちろん、世界のヨガスタジオやヨガの先生、そしてヨガ辞典までヨガに関するすべてがここにあります。ヨガに関して何か疑問があるトキはまず、検索してみては?あなたのヨギライフをサポートします。
ヨガ祭りだ!(ゴールデンウィークだ!)

2010-04-17 Sat 10:00
5月3日は、一日中、YOSHI先生&AKKY先生によるレッスンです!

○ せっかくのゴールデンウィークに男性にも『身体の動き』、『心の動き』に興味を
  もって頂こうと、男性は無料になっています!

○ この機会をお見逃しなく!

■日程: 5月3日(月)
■クラス① 『Hatha Yoga(ハタ ヨガ)』

3

  ☆時間:13:30~15:00
  ☆講師: Akky 先生
  ☆参加費用:2000円(男性無料)*昼パス、パス、チケット使えます
  ☆場所: MySOUL8 central A studio
  ☆参加者: すべての方
  ☆内容:

 ハタヨガの基本的なポーズを中心にクラスを行っていきますが今回のWSでは「からだが堅いから無理!」
「ヨガは女性がきれいになるためにするもの!」など敬遠していた男性でも気持ちよく受けられるよう、
準備運動となる呼吸体操をしっかり行ってからポーズへと進んでいきます。

難しいポーズはほとんどなく、難しいと感じるところではプロップスを使用して
無理なくできるようにサポートしますので気楽にチャレンジできる内容です。
この機会に体内のエネルギーの流れを調整し、心とからだを元気にしてみてはいかがでしょうか?


■クラス② 『Vinyasa Yoga(ヴィンヤサヨガ)』

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  ☆時間:15:30~17:00(90分)
  ☆講師: Yoshi 先生
  ☆参加費用:2000円(男性無料)*昼パス、パス、チケット使えます。
  ☆参加者:すべての方
  ☆場所: MySOUL8 central A studio
  ☆内容:

チャンティング、アーサナ(ポーズ)、プラナヤマ(呼吸)、ヨガ哲学、瞑想(メディテーション)、
などの練習を同時に深めていくヴィンサヤ(Vinyasa)というスタイルで行っていきます。
テーマは参加者やその場の雰囲気によって異なります。

アシュタンガ・ヴィンヤサヨガのような伝統的スタイルとは対照的に、
テーマに合わせて自由な組み合わせでアーサナ(ポーズ)がされていきます。
難しいポーズでも簡単バージョンを伝えながら行うので誰でも参加できますよ。


☆☆☆ アカデミー賞の長編ドキュメンタリー賞を受賞した映画『The Cove』 ☆☆☆

200px-The_Cove_2009_promo_image.jpg

■18:00~20:00で一緒に見ませんか?
■詳しくはこちら

☆☆☆ 早朝プラクティス・マイソールスタイル ☆☆☆

■Yoshi 先生によるアジャストメントタイムは 6:30-9:00 です~



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