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八支則のプラティヤハーラ(Pratyahara)は?

2006-09-01 Fri 06:55
5.プラティヤハーラ(Pratyahara):制感、感覚のコントロール
感覚を閉じ込めて周りの物が気にならなくなること。

プラティ(prati)は「逆らって、後ろに」、ハーラ(haara)は「つかむ」という意味で、そこからプラティヤハーラは「抑える」という意味になります。ほかのところにさまよいがちな心を安定させることによって、精神が鎮まり、コントロールされる。
本や映画に集中しているときの感覚と似ています。
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