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八支則のダーラナ(Dharana)は?

2006-09-01 Fri 06:54
6.ダーラナ(Dharana):凝念、集中
集中力をつけること。

ダール(dhar)は「止める、維持する」という意味。
瞑想状態のことをいいます。1点や1つの対象に意識を集中することで、心を平穏にし、呼吸と視点だけに集中した状態になります。

すなわち、アシュタンガヨガにおいて、心の焦点が一点に定まり、吐く息と吸う息、そして視点(ドリスティ)のみに純粋に集中した状態ということになります。
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