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HIKARU先生ワークショップ

2011-03-05 Sat 14:03
HIKARU 先生によるヨガワークショップ

去年も大好評だった、ひかる先生のワークショップ!!
2011年はシヴァナンダスタイルにアーユルヴェーダ(生命の智慧)が加わった
モジュールです!ヨガフェスタでも最上位人気の HIKARU 先生のクラスが名古屋で
受けることができるチャンスです!
HIKARU10
≪日時≫
4月2日(土) 17:00-19:30
4月3日(日) 10:30-13:00
4月3日(日) 14:00-16:30

≪場所≫ MySOUL8 central A studio

≪料金≫ 
 6000円、11500円、17000円
 【早期割引】5500円、10000円、14500円(3月18日まで)

HIKARU11
「私」とはいったいどんなものなのか?古代のヨギ達から伝えられて来た智慧を紐解きながら、
現代社会に生きる「私」と向き合い、「本当の私」に気づいていけるよう、
このワークショップでは様々な角度から「私」についての研究をしていきます。


★ 4月2日(土)17:00~19:30 【第1モジュール】 
シヴァナンダヨガ完全実践クラス
マントラから始まり、毎日練習出来る2つの呼吸法、12の基本のポーズに加え、
ヴァリエーションのポーズをバランス良く練習した後、マントラを使った瞑想をしていきます。
時間をかけてじっくりと練習していく、実践クラスです。
段階を分けて練習していきますので、全てのレベルの方対象です。


★ 4月3日(日)10:30~13:00 【第2モジュール】
座学:自分の体質や季節に合ったヨガ的生活
   忙しい現代社会に生きている自分にあった生活のリズムやバランスを見つけられるよう、
   アーユルヴェーダからの食事法や生活法も取り入れて学んでいきます。
実践:季節や体調にあったポーズ、呼吸法の練習方法を見つけて行きます。
   伝統的なマントラ

★ 4月3日(日)14:00~16:30 【第3モジュール】
座学:自分らしく生きる、宇宙の一員として生きる。
   人生の目的について考えていきます。
実践:瞑想をしやすい状態に整えていくためのポーズと呼吸法を学びます。   
   瞑想

*2日間の3クラスはお互いに関連している内容となっていますので、
続けて参加されることをおススメしますが、1クラスから受講することもできます。
初心者から、ヨガ経験者、ヨガ指導者の方まで、全てのレベルの方に
楽しんで頂ける内容ですので、お気軽にご参加下さい。

お申込みの流れはこちら

HIKARU先生のプロフィール
hikaru3
HIKARU(ひかる)プロフィール
15年以上国内外のショー、雑誌、広告等のファッションモデルとしての活躍。南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry(ジョシー・ヴァリチェリ)よりラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou(フランソワ・シャイユ)からシヴァナンダヨガ、瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。現在はアシュタンガヨガをTarik Thami(タリック・ターミ)に師事。様々なスタイルのハタヨガを学び、自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、5年前よりヨガを教え始める。シヴァナンダヨガ正式指導者。Yoga-One ( http://www.hikaruworld.com )主宰。
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