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八支則のディヤーナ(Dhyana)は?

2006-09-01 Fri 06:53
7.ディヤーナ(Dhyana):静慮、瞑想
落ち着きのある静かな精神状態を保つ。

深い瞑想状態のこと。ダーラナが深まった状態。
アーサナにおいては、連続したポーズを途切れなく流れるようになり、最初から最後まで呼吸の糸が乱れません。
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